Зачем принимать витамин D зимой детям

В зимний период детский организм особенно нуждается в витаминах. В особенности внимательно специалисты советуют относиться к поддержанию уровня витамина D, или кальциферола.

Нехватка этого элемента пагубно отражается на состоянии всего организма. Роли витамина D в организме разнообразны:

• участвует в усвоении кальция, без которого невозможно нормальное развитие опорно-двигательного аппарата, костей, зубов, мышц;
• нормализует состояние нервной системы, увеличивает сопротивляемость стрессам, поднимает настроение;
• улучшает мозговую деятельность и работоспособность.

Кальциферол всегда включают в список витаминов, необходимых ребенку зимой. Дело в том, что он не поступает в организм вместе с пищей, а синтезируется под воздействием ультрафиолета. В зимний период, когда максимально сокращается световой день, люди меньше проводят времени на улице, ребенок получает слишком мало солнечных ванн для выработки витамина D. Поэтому его обязательно нужно принимать в составе витаминных комплексов.

Восполняем запасы витамина D

Необходимый уровень витамина Д зимой детям можно обеспечить с помощью мультивитаминов. Например, суточную дозу элемента содержит комплекс ВитаМишки Smart Fruits MULTI+. Также в его составе есть микроэлементы для поддержания нормальной работы всего организма.

• Витамины группы В способствуют правильному метаболизму, нормальной работе нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, иммунной систем, головного и костного мозга.
• A необходим для развития зрения, костей и суставов, способствует регенерации тканей, предотвращает проникновение в организм инфекций через слизистые.
• E укрепляет иммунитет и способствует восстановлению организма, снижает утомляемость, поддерживает мышечный тонус.
• Холин стимулирует развитие мозга и умственную деятельность, улучшает обучаемость, память и внимательность, предотвращает нервные расстройства.
• Калий способствует здоровому функционированию головного и спинного мозга, нервной, сердечно-сосудистой, мышечной системы.

Полная информация о составе и действии комплекса есть в инструкции. Препарат доступен онлайн и в аптеках. Перед началом приема проконсультируйтесь со специалистом.