Зачем нужен витамин Е ребенку от 3 до 9 лет

Для полноценного умственного и физического развития детям необходимы витамины. Одним из наиболее ценных элементов является витамин Е, или токоферол. Он представляет собой жирорастворимое вещество, которое участвует во многих обменных процессах. Расскажем, в чем заключается польза витамина Е для ребенка в 3-4 года и старше.

Ценные свойства токоферола

Витамин Е выполняет множество важных функций в организме. Элемент:

• защищает мембраны клеток от повреждений благодаря мощным антиоксидантным свойствам;
• участвует в процессах тканевого дыхания и обмене минерала селена;
• улучшает насыщение организма кислородом;
• поддерживает здоровье сосудов и нормализует свертывающую способность крови;
• благотворно влияет на состояние кожи, ногтей и волос;
• повышает сопротивляемость инфекциям.

Витамин Е необходим ребенку 5, 6, 7, 8 лет для крепкого иммунитета, здорового роста и физического развития, нормальной работы мозга и нервной системы в целом. При длительном дефиците токоферола дети медленнее растут, быстрее утомляются, чаще болеют респираторными заболеваниями. У мальчиков и девочек, не получающих в достаточных количествах витамин Е, ухудшается состояние кожи и волос, медленнее заживают порезы и другие повреждения.

Источники полезного элемента

Зная о большой ценности витамина Е для ребенка 7 лет и старше, родители должны позаботиться о профилактике его дефицита у детей. Чтобы удовлетворить суточную потребность в токофероле, необходимо обогатить рацион продуктами с высоким содержанием этого элемента:

• растительными маслами,
• морской рыбой,
• бобовыми,
• шпинатом и другими зелеными листовыми овощами,
• орехами,
• кашами на основе цельных злаков,
• яйцами,
• субпродуктами,
• молоком и молочной продукцией.

В качестве дополнительного источника витамина Е ребенку от 3 лет подойдет комплекс ВитаМишки Smart Fruits MULTI+. Он учитывает возрастные потребности детей в полезных веществах и имеет сбалансированный состав. В него входят витамин Е и другие ценные элементы для физического и умственного развития:

• А — поддерживает остроту зрения и здоровье глаз, улучшает регенерацию тканей;
• группы B — стимулируют обмен веществ, стабилизируют работу нервной системы, благотворно влияют на когнитивные функции;
• D3 — важен для хорошего иммунитета, укрепляет зубы и кости;
• С — улучшает иммунную защиту, повышает сопротивляемость растущего организма вирусам и бактериям;
• холин — является строительным материалом мозга, необходим для отличной памяти и умения концентрироваться;
• цинк — способствует заживлению повреждений, укрепляет иммунитет, нормализует работу щитовидной железы;
• йод — стимулирует мозговую деятельность и регулирует обменные процессы.

Полный состав комплекса и правила его приема указаны в инструкции. Спрашивайте ВитаМишки в аптеках и заказывайте их онлайн.