Зачем детям нужен кальций?

Нормальный рост и гармоничное развитие ребенка невозможны без целого комплекса полезных веществ — витаминов и минералов. Особое место в списке ценных элементов занимает кальций. Он является участником более трех сотен биологических реакций и выполняет множество функций в организме. Рассмотрим, зачем детям нужен кальций и как удовлетворить потребность в нем.

Функции минерала

Кальций обладает множеством полезных свойств. Он:

• укрепляет структуру костной и твердых зубных тканей,
• способствует накоплению достаточной костной массы в периоды активного роста,
• поддерживает правильное функционирование органов сердечно-сосудистой системы,
• регулирует процесс передачи нервных импульсов,
• помогает сохранять крепкий иммунитет и оптимальную свертываемость крови,
• улучшает способность мышц к сокращениям,
• оказывает благотворное влияние на состояние эпидермиса, волос и ногтевых пластин.

Чтобы кальций мог выполнять свои функции, он должен поступать в организм в достаточных количествах. При длительном дефиците минерала возможны нарушения здоровья и ухудшение самочувствия ребенка — слабость, костные боли, судороги икроножных мышц, угнетенное состояние, снижение иммунитета и потребности в пище, бессонница. Чтобы изменить ситуацию к лучшему, родителям важно знать, почему возникает гипокальциемия и как ее предотвратить.

Причины возникновения и профилактика гипокальциемии у детей

Дефицит кальция у ребенка может развиться по нескольким причинам. Главными среди них являются:

• несбалансированное по минеральному составу питание,
• нехватка витамина D3,
• проблемы с усвоением кальция в связи с хроническими заболеваниями и другими патологическими состояниями.

При подозрении на гипокальциемию нужно проконсультироваться со специалистом. Если острый дефицит элемента будет подтвержден, врач назначит специальную терапию. Однако при небольших отклонениях от нормы решить проблему удается своими силами. Для профилактики недостатка кальция следует:

• включать в меню богатые данным веществом продукты — молоко, сыры, бобовые, сливочное масло, яйца, рыбу;
• давать ребенку витаминно-минеральные комплексы с кальцием и витамином D.

В качестве дополнительного источникам витаминов и минералов детям с трех лет подойдут ВитаМишки Smart Fruits CALCIUM+. Комплекс обогащен кальцием и содержит другие ценные элементы:

• фосфор — является компонентом структуры зубов и костей, помогает сохранить их прочность, участвует во многих обменных процессах;
• витамин D — позволяет кальцию гораздо лучше усваиваться и сохранять нужную концентрацию;
• натрий — способствует хорошему удержанию кальция.

Рекомендации по приему ВитаМишек смотрите в инструкции. Комплекс легко приобрести в аптеке или заказать онлайн.