Любящие родители мечтают видеть своего ребенка сильным и выносливым. Здоровье мальчиков и девочек во многом зависит от состояния опорно-двигательного аппарата. Мы расскажем об основных особенностях развития костей у детей и способах их укрепления.
По мере взросления у детей меняется структура костной ткани. У новорожденных она имеет волокнистое строение, у детей 3-4 лет жизни — пластинчатое. Кости ребенка содержат больше воды и меньше минералов, чем у взрослых, поэтому они более податливы и эластичны.
По мере взросления ребенка его кости активно растут благодаря хорошему кровоснабжению. Их удлинение осуществляется за счет ростковой хрящевой ткани, утолщение — за счет надкостницы. Для полноценного развития опорно-двигательного аппарата необходимы полезные вещества — кальций, фосфор и витамин D. Эти элементы:
Если в активной фазе роста скелета ребенок получит слишком мало этих веществ, его кости будут менее прочными, возрастет склонность к переломам.
Чтобы обеспечить правильное развитие костей у детей, соответствующее возрастным особенностям, родителям нужно включать в рацион продукты питания, богатые фосфором, кальцием и витамином D:
В качестве дополнительного источника витаминов и минералов давайте ребенку от трех лет комплекс ВитаМишки Smart Fruits CALCIUM+. Он содержит:
Правила приема комплекса указаны в инструкции. Перед началом курса внимательно изучите рекомендации и проконсультируйтесь со специалистом.
Все статьи
