Влияние питания на детей

Значение полноценного и правильного питания в детские годы, когда закладывается база для формирования организма и будущего здоровья, общеизвестна. Но на практике зачастую возникают различные отступления от принципов здорового питания — дети неохотно едят полезные продукты, их нередко балуют сладким и другой вредной едой, практикуются перекусы, нет четкого режима приема пищи. Каково влияние питания на детей, почему важно не допускать частых послаблений и нарушений здорового рациона?

Роль питания в детском возрасте

Питание оказывает влияние практически на все сферы развития ребенка — его самочувствие, здоровье, эмоциональную сферу, физическую форму, иммунитет. В целом можно сказать, что питание во многом определяет личность ребенка. Нередко родители ищут лекарственные средства для того, чтобы скорректировать сон, самочувствие, поведение, устойчивость к заболеваниям, хотя многие проблемы можно решить за счет правильного рациона.

Питание влияет на работу мозга и других систем, регулирует выработку гормонов, влияющих на состояние всего организма, обеспечивает детский организм строительным материалом для роста, поэтому является основополагающим аспектом для того, чтобы вырастить крепкого, развитого, умного и здорового ребенка.

Что поможет наладить правильное питание

По поводу того, как организовать сбалансированный здоровый рацион питания, существует множество научных статей и рекомендаций. Сделать рацион полноценным, свести к минимуму вредный фастфуд, снеки и сладости, принимать пищу по часам — эти советы хорошо известны родителям. Но их бывает сложно осуществить, так как дети часто проявляют повышенный интерес к вредной еде, теряют аппетит, сложно привыкают к новым продуктам.

Чтобы нормализовать аппетит и пищеварение ребенка, полезны специальные витаминные комплексы — такие как ВитаМишки Smart Fruits BIO+. Они помогают при формировании здоровых пищевых привычек, улучшает работу пищеварительной системы, полезен для детей, которые едят мало и неохотно:

• витамины группы B поддерживают метаболизм и стимулируют пищеварение, улучшают перистальтику и моторику кишечника, укрепляют кишечную микробиоту;
• пребиотики образуют питательную среду для полезных кишечных бактерий и способствуют повышению иммунной защиты;
• натуральный экстракт фенхеля оказывает диуретический и желчегонный эффект, нормализует обмен веществ, пищеварение и стул, улучшает работу кишечника.

ВитаМишки Smart Fruits BIO+ положительно влияет на пищеварительные процессы и улучшает аппетит, а также ускоряет восстановление кишечной микрофлоры после дисбактериоза из-за болезней, приема лекарств, отравления. Приобрести комплекс можно в аптеках и онлайн.