Переходный возраст — непростой этап жизни. Пройти его без стрессов самим подросткам и их родителям помогут терпение и любовь. Маме и папе нужно почаще вспоминать, что причины подростковых бунтов — не «плохой» характер, а возрастной кризис, который просто нужно «пережить».
Исследования ученых показали, что причиной плохого поведения и снизившихся отметок у детей 12-15 лет может быть дефицит йода. Подросткам этот минерал особенно нужен. Без йода не будут нормально работать эндокринные органы, которые регулируют выработку гормонов. А нарушения гормонального фона негативно влияют на работу всех систем организма, а также на эмоциональный фон, память и внимание. При дефиците йода ребенок постоянно будет хотеть спать, не сможет сосредоточиться на уроках.
Защититься от недостатка полезных веществ помогут специализированные витамины с йодом для подростков. Дневная норма йода для подростков — 150 мг, для детей до 12 лет — 120 мг. Небольшую часть дневной обязательной нормы можно получить из еды, но без дополнительного приема комплексов с витаминами и микроэлементами покрыть ежедневную потребность подростка в полезных веществах не удастся.
Особенно важно принимать витамины с йодом подросткам и взрослым, которые живут далеко от моря. Так, почти во всех регионах России в почве и воде содержание этого минерала чрезвычайно мало. Соответственно, в местных фруктах и овощах, молоке и рыбе его тоже будет немного.
Для защиты от йододефицита предложите подростку ВитаМишки Multi+ — комплекс с витаминами и йодом. В его составе — все, что нужно для умственного и физического развития! Регулярный прием улучшит память и внимание, укрепит нервную систему. Витамины и минералы помогут подростку бороться со стрессами и хорошо учиться.
После курса Multi+ сделайте перерыв или предложите ребенку другие витаминные комплексы от PharmaMed:
ВитаМишки сделаны в виде сладких жевательных мармеладных медведей. От вкусной фруктовой мармеладки после завтрака не откажется даже самый капризный подросток. С ВитаМишками мамы могут быть спокойны за здоровье и самочувствие своих «взрослых» детей.
Все статьи
