Витамины с содержанием йода: в чем польза для детей?

Йод — один из важнейших минералов для детей. Его пользу трудно переоценить. Элемент участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, которые, в свою очередь, регулируют множество процессов, происходящих в организме. Йод отвечает за работу центральной нервной системы, контролирует обмен веществ, влияет на физическое и интеллектуальное развитие. Нехватка минерала приводит к ухудшению всех вышеперечисленных функций. Поэтому важно покупать витамины, содержащие йод, чтобы дети росли крепкими и здоровыми.

Для полноценного развития ребята должны ежедневно получать суточную норму полезного вещества. Она зависит от возраста:

• 3-6 лет — 90 мкг,
• 7-12 лет — 120 мкг,
• 13-18 лет — 150 мкг.

Согласно статистике, около 80% детей получают всего 50-60 мкг йода в день. Недостаток минерала в организме приводит к:

• ухудшению памяти,
• снижению концентрации внимания,
• ослаблению иммунитета,
• быстрой утомляемости,
• сухости кожи,
• головным болям.

Заметили у ребенка один из этих симптомов? Начните давать ему витамины с содержанием йода. Выбрать подходящий препарат по возрасту и дозировке поможет врач.

Вкусный комплекс витаминов с йодом

ВитаМишки MULTI+ — комплекс витаминов с содержанием йода. Многие мамы уже сделали выбор в пользу жевательных пастилок, попробуйте и Вы! Мармеладные медвежата от ФармаМед улучшают память и внимание, а также способствуют интеллектуальному развитию ребенка. Биокомплекс, содержащий йод, холин и инозит, необходим школьникам. Он поможет детям учиться без стрессов и повысит успеваемость. Ребятам будет проще концентрироваться на уроках, запоминать информацию и выполнять домашние задания. Это настоящая находка для учеников и их родителей!

Составляем правильный рацион

Помимо аптечных средств есть продукты, содержащие йод и витамины. Чтобы восполнить нехватку минерала, включайте в детское меню:

• рыбу — хек, пикшу, минтай, треску;
• морепродукты — кальмары, креветки, ламинарию;
• фрукты — хурму, апельсины, персики;
• овощи — брокколи и редис.

Сбалансированное питание, комплекс витаминов с йодом, а также отдых на море помогут поправить здоровье ребенка. При остром йододефиците следует обращаться к специалистам. Будьте здоровы!