Витамины с кальцием для детей 6 лет

Мальчикам и девочкам требуется много полезных веществ для гармоничного физического и умственного развития. Кальций — один из важнейших элементов, который необходим каждому ребенку для роста, укрепления костей и мышечной ткани. Шестилетние дети особенно нуждаются в полезном минерале, так как в этом возрасте происходит заметный скачок роста.

Источники минерала

Чтобы детям 6 лет хватало кальция, в их ежедневный рацион должны входить:

• молоко и кефир,
• сыр и сметана,
• творог и йогурт,
• орехи и сухофрукты,
• капуста и зелень,
• бобы и фасоль.

Хотя есть много продуктов, которые содержат минерал, следует учитывать его количество в готовой пище и особенности усвоения.

• Без витамина D кальций вымывается из организма, поэтому следует в одном приеме пищи сочетать продукты, включающие оба элемента.
• Во время приготовления еды или при чрезмерной обработке в заводских условиях утрачивается значительная часть полезных веществ.

Детям в 6 лет требуется кальций в количестве около 1000 мг. К примеру, мальчикам и девочкам нужно выпивать не меньше трех стаканов молока ежедневно, чтобы получить столько минерала. Не каждый ребенок будет рад большому количеству молочных продуктов в рационе.

Детский комплекс для активного роста

Избежать нехватки важного элемента у мальчиков и девочек поможет курсовой прием комплекса ВитаМишки Smart Fruits CALCIUM+. Эти витамины с кальцием подходят для детей 6 лет. Кроме ценного минерала в их состав входит:

• витамин D необходим для профилактики заболеваний костной ткани, укрепления организма и усвоения кальция;
• фосфор участвует в процессе восстановления тканей, повышает прочность костей и сохраняет здоровье зубов.

Состав и правила приема комплекса указаны в инструкции. Продукция линейки ВитаМишки продается в аптеках, доступна для заказа онлайн.