Витамины, повышающие аппетит у детей: нормализуем пищеварение правильно

Когда ребенок ест мало и редко, отказывается от любых блюд и капризничает, родители начинают бить тревогу. Ухудшение аппетита действительно может быть признаком болезни, сильного стресса или переутомления, однако чаще всего причиной отказа от еды является дефицит полезных веществ.

Какие витамины нужны малоежкам?

Витамины, повышающие аппетит у детей, помогут восстановить нормальное пищеварение и пробудить интерес к еде. Самые важные элементы — это:

• витамины А и С — участвуют в пищеварительных процессах, способствуют усвоению железа и улучшению аппетита;
• витамины В1, В3, В6 — оказывают тонизирующее воздействие на кишечник, нормализуют обмен веществ, стимулируют формирование пищеварительных ферментов, устраняют метеоризм;
• холин — защищает печень от токсических повреждений, улучшает всасывание витаминов.

Чтобы улучшить аппетит, детям нужны не только витамины, но и пребиотики. Эти пищевые компоненты необходимы для роста полезной кишечной микрофлоры и профилактики дисбактериоза.

Откуда можно получить необходимые витамины?

Витамины, повышающие аппетит у детей любого возраста, содержатся в следующих продуктах:

• овсяной и гречневой каше,
• стручковых овощах и салатной зелени,
• картофеле, моркови, томатах,
• яйцах,
• твороге и других молочных продуктах,
• нежирных сортах мяса,
• яблоках, орехах и семечках.

Если ребенок не хочет есть полезные блюда, повысить аппетит можно с помощью аптечных биокомплексов. Один из самых эффективных — ВитаМишки BIO+ от ФармаМед. Его основные преимущества:

• сбалансированный состав — содержит витамины группы В, холин, пребиотики, натуральный экстракт фенхеля;
• отсутствие искусственных добавок — красителей, ароматизаторов, усилителей вкуса;
• удобная форма выпуска — жевательные пастилки в виде забавных медвежат.

Чтобы укрепить здоровье ребенка и обеспечить достаточное поступление витаминов, повышающих аппетит, необходимо принимать комплекс согласно инструкции. Перед началом приема проконсультируйтесь с врачом.