Помогут ли витамины при стрессе у детей?

Стрессам подвержены не только взрослые, но и дети разных возрастов. Эту проблему нельзя игнорировать, так как длительное психоэмоциональное напряжение ребенка может отрицательно повлиять на его рост, умственное и физическое развитие. Задача родителей — вовремя заметить признаки стресса и устранить их.

Причины стресса

Стресс у ребенка могут спровоцировать различные события:

  • переезд на новое место жительства,
  • частые ссоры или развод родителей,
  • появление еще одного ребенка в семье,
  • длительная разлука с близкими,
  • гибель питомца,
  • смена образовательного учреждения.

Негативное влияние на эмоциональное состояние детей оказывают и проблемы во взаимоотношениях с ровесниками и учителями, плохая успеваемость в школе, детские страхи. Каждый ребенок уникален и по-разному реагирует на провоцирующие факторы, поэтому нельзя с уверенностью сказать, какая именно ситуация плохо повлияет на нервную систему.

Симптомы

При высоких нагрузках на нервную систему ребенка могут беспокоить:

  • бессонница,
  • сонливость в дневное время,
  • снижение работоспособности,
  • рассеянность и невнимательность,
  • проблемы с запоминанием,
  • отсутствие аппетита,
  • боязнь темноты и другие навязчивые страхи,
  • раздражительность и обидчивость.

Заметили эти симптомы у ребенка? Необходимо вовремя принять меры для нормализации эмоционального состояния сына или дочери.

Как улучшить работу нервной системы?

Чтобы справиться со стрессом, ребенку необходимы:

  • полноценный сон не менее 8-9 часов в сутки,
  • ежедневные прогулки на свежем воздухе,
  • регулярное общение с друзьями и близкими людьми,
  • посещение спортивных секций, кружков по интересам, развлекательных мероприятий.

Важную роль в борьбе со стрессом у детей играют витамины. Их недостаток отрицательно влияет на работу нервной системы, делает ребенка беспокойным и раздражительным. Для профилактики гиповитаминоза мальчикам и девочкам нужно принимать витаминно-минеральные комплексы.

Необходимые витамины от стресса для детей содержит биокомплекс ВитаМишки MULTI+. В его состав входят следующие полезные элементы:

  • А,
  • группы В — В5, В6, В7, В8, В9, В12,
  • Е,
  • D,
  • С,
  • минералы — цинк, кальций и йод.

Биокомплекс с витаминами для детей при стрессе нужно принимать курсами. Регулярный прием позволяет улучшить память и внимание, создать благоприятные условия для умственного развития. Жевательные пастилки со вкусом фруктов и ягод можно давать ребенку с 3 лет. Правила применения указаны в инструкции.

Все статьи