Для всех родителей здоровье ребенка — самое ценное сокровище. Чтобы дети болели реже и выздоравливали быстрее, важно поддерживать высокий уровень иммунной защиты ежедневно. Сделать это проще, если пересмотреть рацион питания и обогатить его витаминами.
Какие же продукты помогают укрепить иммунитет? Обязательно включайте в детское меню:
- оранжевые овощи и фрукты — морковь, тыкву, персики, абрикосы, апельсины,
- ягоды — вишню, клюкву, облепиху, черную смородину,
- яблоки,
- пшеничную крупу,
- петрушку, чеснок и лук,
- морскую рыбу,
- молоко и кисломолочные продукты.
Продукты, богатые витамином С, доступны круглый год далеко не всем. Магазинные овощи и фрукты содержат меньше питательных веществ, чем выращенные на садовом участке, а после термической обработки и вовсе теряют пользу. Поэтому так важно найти дополнительный источник питания.
Аптечные витамины на каждый день детям — оптимальное решение. Главное — внимательно читать состав, чтобы не ошибиться в выборе биокомплекса. Хорошие витамины для детского иммунитета — ВитаМишки Immuno+ от фармаМед. Они содержат:
- витамины С и Е — мощные антиоксиданты, обеспечивают защиту от негативного воздействия свободных радикалов, повышают сопротивляемость организма к инфекциям;
- цинк и селен — гаранты бесперебойной работы иммунной системы;
- экстракт облепихи — полезной ягоды, в которой содержится более 100 необходимых нашему организму веществ.
Мармеладные пастилки с фруктовыми и ягодными соками — отличная альтернатива витаминам в форме таблеток. С ВитаМишками иммунитет ребенка будет под надежной защитой!
Все статьи