Кора головного мозга регулирует практически все процессы, происходящие в организме человека. Для нормальной работы мозгу и центральной нервной системе нужны витамины и минеральные вещества. Особенно опасен их дефицит для детей, так как может стать причиной отставания в развитии, отсутствия интереса к учебе, ухудшения памяти и снижения концентрации внимания. Если школьник не очень хорошо учится, не обязательно нанимать репетиторов и заставлять заниматься дополнительно. Возможно, причина заключается в дефиците полезных веществ. Узнайте, какие витамины и микроэлементы нужны мозгу ребенка.
Если важные для мозга ребенка микроэлементы поступают в организм в недостаточном количестве, надеяться на отличные оценки не стоит. Если нейронам не хватает полезных веществ, замедляются усвоение и переработка информации, а также развитие интеллекта в целом.
Самые важные витамины для мозга детей входят в группу В. Симптомами их дефицита являются:
Кроме того, при дефиците витаминов замедляется психоэмоциональное развитие ребенка. Важные для мозга ребенка микроэлементы участвуют в выработке серотонина, регулируют процессы возбуждения и торможения. Дефицит полезных веществ оказывает негативное влияние на формирование характера, может стать причиной излишней возбудимости, частых капризов, плаксивости.
Улучшить запоминание информации и повысить концентрацию внимания у детей помогут витамины группы В.
Не менее важно давать детям витамин C (способствует усвоению других полезных веществ) и E (защищает клетки мозга от разрушения). Источниками аскорбиновой кислоты являются кислые фрукты, ягоды и свежая зелень. Токоферол можно получить из орехов, семечек и растительных масел.
Защитить детей от дефицита полезных веществ помогут продукты из аптеки. ВитаМишки MULTI+ — комплекс со сбалансированным составом, который поможет ребенку хорошо учиться. Подробную информацию о составе и правилах приема ищите на сайте и в упаковке.
Все статьи
