Переход из детского сада в школу — это стресс как для ребенка, так и для родителей. Все мамы и папы хотят, чтобы их дети были умными, получали только пятерки и четверки. Для успешной учебы и быстрой адаптации к новым условиям важны:
- способность к запоминанию информации,
- концентрация внимания,
- развитая нервная система,
- хорошее физическое состояние,
- крепкий иммунитет.
Растущий организм должен ежедневно получать большое количество полезных веществ. Рассмотрим, какие витамины нужны выпускнику детского сада и где они содержатся.
Что нужно будущему первокласснику?
Подготовка к школе включает не только знакомство с основами чтения, счета и письма, но также прием витаминно-минеральных комплексов. Какие минералы и витамины для выпускника детского сада важнее всего? Перечислим наиболее ценные элементы.
- Витамин C. Укрепляет иммунную систему. Снижает риск развития простудных заболеваний.
- Холин. Стимулирует активность головного мозга, улучшает память и внимание. Помогает справляться с высокими интеллектуальными нагрузками.
- Йод. Необходим для профилактики нарушений когнитивных функций и поддержания нормального самочувствия.
Как получить полезные вещества?
Большая часть витаминов и микроэлементов поступает в организм с пищей. Вышеперечисленными веществами богаты:
- индейка, куриные яйца и морепродукты,
- овсянка, пшеничная и ячневая крупы,
- капуста, сладкий перец, редис,
- апельсины, киви, яблоки, вишня,
- грецкие и кедровые орехи, фундук.
Необходимые витамины для выпускника детского сада также содержатся в комплексе ВитаМишки MULTI+. Он выпускается в виде мармеладных медвежат, поэтому от него не откажутся даже привереды. Полезные мармеладки с фруктовыми и ягодными вкусами помогут восполнить нехватку незаменимых веществ. Спрашивайте ВитаМишки в аптеках.
Все статьи