Витамины для укрепления организма ребенка: какие вещества необходимы осенью?

Следить за здоровьем детей — одна из главных задач родителей. Чтобы ребенок рос крепким и сильным, полноценно развивался и реже болел, необходимо уделять особое внимание его питанию. Витамины, минералы и микроэлементы играют важную роль в организме. Они отвечают за функционирование всех систем и органов, пищеварительные процессы и общее самочувствие. Поэтому дети ежедневно должны получать суточную норму необходимых элементов. Особенно осенью, когда солнце все реже появляется на небе, а на каждом углу подстерегает коварная простуда.

Природные источники полезных веществ

Каждая мама знает, что витамин C — гроза простудных заболеваний, а кальций и фосфор — основные структурные компоненты костей и зубов. Однако помимо этих элементов, есть еще масса полезных веществ. Чего только стоят витамины группы B, которых аж 12 штук. Они выполняют огромное количество задач по поддержанию здоровья. Также детям необходимы микроэлементы, например, калий, магний, селен и др.

Большинство минералов и витаминов для укрепления организма ребенка можно найти в продуктах питания:

• свежих овощах — капусте, помидорах, цукини, моркови;
• фруктах — бананах, яблоках, киви, апельсинах;
• крупах — рисе, гречке, пшене, овсянке;
• зелени — петрушке, укропе, шпинате, луке;
• молочных продуктах — твороге, сыре, сметане;
• мясе, рыбе и птице — курице, индейке, говядине, тунце.

Чтобы получить все необходимые вещества, нужно съедать очень много пищи, а детский желудок не рассчитан на такие объемы. Поэтому полезный рацион можно дополнять аптечными препаратами.

Комплексы витаминов для укрепления организма ребенка

ВитаМишки — витамины для укрепления организма ребенка. В линии от ФармаМед есть 5 биокомплексов различной направленности:

• IMMUNO+ — активно повышает иммунитет;
• MULTI+ — способствует интеллектуальному развитию;
• CALCIUM+ — укрепляет зубы и кости;
• BIO+ — нормализует пищеварение;
• FOCUS+ — поддерживает остроту зрения.

Детские витамины-мишки содержат соки фруктов и ягод, поэтому они такие вкусные. Ребята едят жевательные пастилки с удовольствием. Это настоящая находка для заботливых родителей!