Какие витамины нужны ребенку для борьбы со стрессом?

Дети сталкиваются со стрессами не реже взрослых, однако гораздо тяжелее переносят их. Ребенка может выбить из колеи даже банальное изменение распорядка дня. Основной причиной является незрелость нервной системы. Она продолжает формироваться в первые несколько лет жизни ребенка.

Как помочь детям при эмоциональном перенапряжении? Какие витамины для ребенка при стрессах поддержат нервную систему? Узнайте, что отвечают на эти вопросы специалисты.

Влияние стрессов на растущий организм

Стресс оказывает выраженное негативное влияние на эмоциональное и физическое состояние, развитие мальчиков и девочек. Малыши могут реагировать на стрессовые ситуации истериками, беспричинной раздражительностью, капризами. Последствиями хронического стресса в детстве могут стать снижение иммунитета, ухудшение памяти и концентрации внимания. Если при стрессах давать ребенку витамины и минералы, укрепляющие нервную систему, многих последствий удастся избежать.

Как понять, что сыну или дочке нужна помощь? Родители должны срочно принять меры, если наблюдаются:

• повышенная возбудимость,
• нарушения сна,
• неусидчивость,
• подавленность, замкнутость,
• заикание, нервный тик,
• ночное недержание мочи после 3 лет,
• резкое снижение успеваемости в школе,
• отказ от любимых игр и занятий.

Какие витамины помогут ребенку справиться со стрессом?

Укрепить нервную систему помогут следующие витамины:

• А – важен для концентрации внимания и скорости реакции,
• B6 – необходим для образования серотонина – гормона счастья, нормализует сон,
• B9 – уменьшает раздражительность и тревожность,
• B12 – защищает нервные клетки от повреждения.

Источниками полезных веществ могут стать:

• морковь, тыква,
• молочные продукты,
• морская рыба,
• орехи и бобы,
• мясо.

Если дети наотрез отказываются от полезных продуктов, купите в аптеке детский витаминно-минеральный комплекс ВитаМишки MULTI+. В его состав входят полезные вещества, необходимые мозгу и нервной системе для нормальной работы. Витамины без красителей ВитаМишки можно давать детям с 3 лет. Инструкцию по применению ищите в упаковке. Перед началом курса проконсультируйтесь со специалистом.