Витамины для подростков для иммунитета: без каких веществ не обойтись в период полового созревания?

Дети, вступившие в период полового созревания, особенно остро нуждаются в витаминах и минералах. Полезные вещества необходимы для:

• формирования крепкого иммунитета,
• правильного функционирования мочеполовой, нервной и эндокринной систем,
• поддержания оптимального гормонального баланса,
• сохранения хорошего самочувствия.

Витамины для подростков для иммунитета особенно важны в межсезонье, когда повышен риск инфекционных заболеваний. Самые важные элементы для укрепления иммунной защиты — это:

• витамин С — замедляет окислительные процессы, способствует укреплению иммунитета в сезон гриппа и простуд;
• витамин Е — сильный антиоксидант, необходим для воспроизводства клеток иммунной системы;
• цинк — снижает риск развития респираторных заболеваний при переохлаждении;
• селен — усиливает положительное воздействие витаминов-антиоксидантов, является гарантом правильного формирования иммунной системы.

Чтобы витамины и минералы помогли укрепить иммунитет подростка и принесли максимум пользы, важно обеспечить их достаточное поступление в организм. Сделать это помогут правильное питание и аптечные биокомплексы.

Источники витаминов и минералов для детей и подростков

Чтобы успешно противостоять вирусным атакам и бактериальным инфекциям, подросткам важно употреблять в пищу продукты, богатые витаминами и минералами:

• овощи — болгарский перец, кукурузу, зеленый горошек, шпинат, бобовые культуры,
• фрукты и ягоды — облепиху, цитрусы, шиповник, черную смородину,
• все виды орехов,
• куриные и перепелиные яйца,
• гречневую и рисовую каши,
• куриную и говяжью печень.

К сожалению, в осенне-зимний период составить сбалансированный рацион сложно, поэтому важно найти дополнительные источники витаминов для укрепления иммунитета у подростков. С этой задачей под силу справиться ВитаМишкам IMMUNO+. Биокомплекс содержит цинк, селен, витамины С и Е, которые так нужны для профилактики заболеваний. Формула усилена экстрактом листьев и плодов облепихи — ягоды, обладающей антибактериальным и противовоспалительным действием.

Купить ВитаМишки IMMUNO+ легко в аптеках Вашего города. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.