Витамины для иммунитета для детей: бережем здоровье с детства

Минералы и витамины для иммунитета для детей значительно повышают защитную функцию организма и особенно полезны в осенне-весенний период, когда высок риск подхватить инфекцию. Чтобы укрепить иммунитет, необходимо обеспечить достаточное поступление следующих элементов:

• аскорбиновой кислоты,
• витамина Е,
• цинка,
• селена.

Аскорбиновая кислота

Данное органическое вещество отвечает за образование внутриклеточного коллагена и прочность стенок капиллярных сосудов. Принимает участие в свертывании крови, углеводном обмене, синтезе белков и жиров. Витамин С помогает усвоению железа, снижает потребность организма в витаминах A, B1, B2, B3 и B9.

Недостаток аскорбиновой кислоты проявляется в:

• подверженности вирусным инфекциям,
• хрупкости сосудов,
• нарушении роста костной и хрящевой ткани,
• быстрой утомляемости.

Восполнить дефицит могут черная смородина, шиповник, цитрусовые, киви, облепиха, сладкий перец, зеленый горошек, лук. Регулярное употребление этих продуктов способно обезопасить ребенка от простуды.

Витамин Е

Токоферол обладает антиоксидантными свойствами и эффективно защищает клетки от повреждений свободными радикалами. Элемент способствует:

• обогащению крови кислородом,
• повышению уровня иммунной защиты.

Основные источники токоферола — льняное, оливковое, кунжутное масла, петрушка, брокколи, картофель, морковь, редис.

Цинк

Микроэлемент ответственен за регенерацию тканей, способствует синтезу белка. Действует как противовирусное и антитоксичное средство.

Низкий уровень цинка можно определить по:

• нарушению функций иммунитета,
• пищевым аллергиям,
• проблемам с кожей,
• медленному росту волос,
• плохому аппетиту.

Цинк содержат яблоки, лимоны, грейпфруты, инжир, финики, мед, помидоры, свекла, яйца. В больших количествах микроэлемент можно получить из отрубей и говяжьей печени.

Селен

Селен считается гарантом правильной работы иммунной системы человека. Микроэлемент выполняет несколько важнейших функций:

• активирует витамин Е,
• нормализует обменные процессы,
• повышает устойчивость к вирусам, бактериям и другим патогенным микроорганизмам,
• восстанавливает клетки и укрепляет мембраны,
• оказывает противовоспалительное воздействие.

Селеном богаты чечевица, фасоль, яйца, горох, арахис, миндаль, грецкие орехи, рис и печень.

ВитаМишки IMMUNO+ помогут укрепить иммунитет

К сожалению, в нужной дозировке все витамины для укрепления иммунитета у детей не удается получить с пищей, поэтому важно найти дополнительный источник полезных веществ. Для профилактики простудных заболеваний и повышения иммунной защиты специалисты советуют использовать ВитаМишки IMMUNO+.

Главные преимущества биокомплекса:

• сбалансированный состав,
• отсутствие искусственных добавок — консервантов, красителей, усилителей вкуса и аромата,
• форма выпуска — жевательные пастилки в виде мишек,
• приятный вкус за счет содержания фруктовых и ягодных соков.

Как принимать витамины для укрепления иммунитета, читайте в инструкции.