Понять, что у ребенка ослаблена иммунная система, можно по следующим признакам:
-
болеет инфекционными заболеваниями от шести раз за год;
-
после болезни обычно наступают осложнения;
-
у него часто возникают аллергические реакции;
-
постоянно появляются заеды в уголках рта, герпес на губах и в носу;
-
воспаляются глаза и слизистые;
-
часто наблюдаются расстройства пищеварения.
Для укрепления детского иммунитета нужно выполнять несколько правил:
-
соблюдать оптимальный баланс учебных и активных занятий и отдыха, спать не менее восьми часов в сутки;
-
правильно и разнообразно питаться, следить за присутствием в рационе белков, полезных жиров и медленных углеводов, свежих продуктов, фруктов, овощей, ягод, зелени, орехов;
-
закаляться с помощью прогулок на свежем воздухе, спортивных занятий, проветривания помещения, умываний и обтираний прохладной водой.
Какие нужны витамины для иммунитета детям 12 лет
Витаминные комплексы для поддержания правильного функционирования иммунной системы — еще один эффективный способ снизить заболеваемость и укрепить природную защиту организма естественным способом. Для иммунитета для детей 12 лет предназначен витаминный комплекс ВитаМишки Smart Fruits IMMUNO+:
-
содержит витамины С и Е, которые поддерживают иммунную систему, помогают ребенку меньше болеть и быстрее справляться с инфекциями;
-
минералы селен и цинк, известные своими антимикробными, противовоспалительными и противовирусными свойствами;
-
натрий, поддерживающий водно-солевой баланс и обменные процессы для скорейшего восстановления организма при борьбе с болезнями;
-
экстракт облепихи, обладающий противовоспалительным, жаропонижающим, активирующим иммунитет эффектом.
ВитаМишки Smart Fruits IMMUNO+ отлично подойдет для укрепления детского иммунитета, особенно в период сезонной заболеваемости в школах. Комплекс натурален, не содержит искусственных добавок, ароматизаторов и подсластителей, создан на основе натурального фруктового сока. Продается препарат в аптеках и онлайн.
