В одиннадцатилетнем возрасте детский иммунитет продолжает свое формирование, но уже должен быть достаточно устойчивым к болезням. Тем не менее многие дети в этом возрасте продолжают постоянно подхватывать вирусы на занятиях в школах или секциях, где инфекции возникают достаточно часто и широко распространяются. Частые болезни провоцируют еще большее ослабление здоровья, отставание в учебе, нарушения социализации, поэтому нужно позаботиться о средствах укрепления иммунитета детям 11 лет.
Как укрепить иммунную систему
Повысить иммунитет и естественную сопротивляемость детского организма инфекционным и простудным заболеваниям помогают следующие меры.
-
Соблюдение распорядка дня — способствует нормализации биоритмов и метаболических процессов для четкой работы всех систем организма, в том числе защитной.
-
Разнообразие в питании — разнообразное, включающее большое количество свежих овощей, фруктов, ягод и зелени, мяса и морепродуктов, бобовые, крупы, молочные продукты.
-
Закаливание и соблюдение гигиенических процедур — умывание и обтирания прохладной водой, продолжительные прогулки на свежем воздухе, регулярное проветривание комнаты, тщательное мытье рук, продуктов, личной посуды, проведение влажной уборки.
-
Поддержание иммунитета ребенка специальными витаминами и минералами, играющими важную роль в его формировании и укреплении.
Какие витамины повышают иммунную защиту
Полезные вещества детям лучше добавлять в меню в виде готовых комплексов — из еды витамины и минералы усваиваются не полностью. Сбалансированные препараты гарантируют, что ребенок получит все необходимые вещества в достаточной дозировке. При выборе витаминов для иммунитета детям 11 лет обратите внимание на комплекс ВитаМишки Smart Fruits IMMUNO+ со следующими эффективными компонентами в составе:
-
витамин С, считающийся главным элементов для здорового иммунитета и сопротивляемости организма заболеваниям;
-
Е, усиливающий действие витамина С, позволяющий меньше болеть и быстрее выздоравливать, а также снижающий риск осложнений;
-
минералы селен и цинк, оказывающие антимикробный и противовоспалительный эффект;
-
натрий для нормального обмена веществ и водно-солевого баланса, чтобы организм работал правильно и не ослабевал в борьбе с болезнями;
-
натуральный экстракт облепихи с жаропонижающим и противовоспалительным действием, с незапамятных времен применяемый для укрепления иммунитета и ускорения выздоровления.
Комплекс ВитаМишки Smart Fruits IMMUNO+ оптимален для поднятия иммунитета детям 11 лет, не содержит искусственных добавок и выпускается в виде вкусных жевательных мишек. Продается в аптеках и онлайн. Перед приемом изучите инструкцию.
