Питанию подростков необходимо уделять особое внимание — в этот непростой период ребята как никогда раньше нуждаются в микроэлементах. Важную роль в определении энергетических потребностей играет пол ребенка. Самые полезные минералы и витамины для девочек-подростков — йод, инозит и холин. Ведь они:
- нормализуют работу гормонов щитовидной железы в период полового созревания,
- принимают участие в углеводном и жировом обмене,
- помогают укрепить иммунитет,
- способствуют гармоничному росту, психическому и половому развитию.
Йодом и витаминами группы В богаты морепродукты, морская капуста, цельнозерновые крупы и необработанные злаки, мясо, свежие овощи и фрукты. Однако даже сбалансированный рацион не может полностью удовлетворить потребности растущего организма в необходимых элементах, т.к. полезные вещества в продуктах питания содержатся в недостаточном количестве. Восполнить дефицит помогут ВитаМишки Multi+ с йодом и холином — эти витамины прекрасно подойдут девочкам-подросткам.
Витаминно-минеральный комплекс от ФармаМед:
- оказывает общеукрепляющее воздействие за счет содержания 13 основных витаминов и микроэлементов,
- регулирует обменные процессы,
- способствует улучшению памяти и концентрации внимания,
- стимулирует интеллектуальное развитие.
Вы можете не беспокоиться за здоровье девочки-подростка — в составе витаминов для нервной системы ребенка нет искусственных красителей, вкусовых добавок и консервантов, что значительно снижает риск аллергии и других нежелательных реакций.
Хотите обеспечить дочери полноценную защиту в подростковый период? Попробуйте другие биокомплексы от ФармаМед из серии ВитаМишки:
- Immuno+ — для поддержания иммунитета у детей и подростков,
- Bio+ — с пребиотиками для отличного аппетита и комфортного пищеварения,
- Focus+ — снимают напряжение с глаз и помогают сохранить остроту зрения надолго,
- Calcium+ — способствуют укреплению зубов и костей скелета.
Способ применения и рекомендуемые дозировки витаминов для девочек-подростков смотрите в инструкции.
Все статьи