Вот и закончилось долгожданное лето. Настала школьная пора. Одни ребята идут первый раз в первый класс с ярким ранцем и букетом цветов, другие — возвращаются в уже родные кабинеты и ждут встречи с друзьями, чтобы поделиться впечатлениями о веселых каникулах. Но всех детей впереди ждет учебный год, полный новых знаний и открытий. Как помочь ребенку быстрее адаптироваться к школе после лета? Вот несколько простых рекомендаций.
- Возвращаем прежний режим дня. Если на каникулах можно было ложиться позже и спать подольше, то теперь это чревато опозданием на урок, а то и на два. Ребенку нужно 9 часов, чтобы выспаться. Не забывайте на ночь хорошо проветривать комнату. Свежий прохладный воздух — залог крепкого сна.
- Собираем портфель с вечера. Лишние хлопоты с утра ни к чему. Спросонья можно забыть положить нужный учебник или тетрадь. Утро лучше посвятить зарядке и плотному завтраку.
- Следим за правильным питанием. Рацион школьника должен быть правильным. Ведь адаптация к школе затрачивает много сил и энергии. Полноценный завтрак, сытный обед и легкий ужин — основа крепкого здоровья.
- Даем детям витамины перед школой. Это поможет легче усваивать новые знания и получать высокие оценки.
ВитаМишки MULTI+ — отличные витамины для детей-школьников. В составе биокомплекса есть:
- йод — для работы мозга;
- инозит — для концентрации внимания;
- холин — для улучшения памяти;
- 13 витаминов и микроэлементов — для восполнения баланса полезных веществ в организме.
В баночке собраны мармеладки с клубничным, лимонным, апельсиновым и вишневым вкусами. Давайте детям по 1 пастилке за завтраком и ужином.
