Витамины для детей для набора веса

У современных детей бывает как недостаток веса, так и ожирение. Обе ситуации вредны и зависят от качества питания, а также содержания в рационе витаминов. Чтобы ребенок не отставал по весу, он должен получать достаточно витаминов и полезных веществ.

Обратите внимание: не всегда похудение ребенка связано с недоеданием или какими-то негативными причинами. Так, снижение веса у ребенка 5 лет нередко обусловлено очередным скачком роста. Ваш сын или дочка может заметно вытянуться, у ребенка, как правило, уменьшаются детские щечки. Обычно достаточно проанализировать рацион, аппетит, внешность ребенка, чтобы понять, что он — в норме.

Но что делать, если все же снижение веса у ребенка 5 лет или старше связано с плохим аппетитом? Прежде чем бить тревогу, посмотрим возрастные нормы. В 5 лет вес ребенка обычно около 18 килограммов. Однако, если он изначально стройный, то может несколько не добирать до этой цифры. Попробуем оценить детское питание и выделить самые полезные витамины для улучшения ситуации.

Каким должно быть питание ребенка

Ребенку необходимы все продукты, которые мы привыкли считать полезными. Условно их можно разделить на 5 категорий.

• Овощи, фрукты, ягоды. На эту категорию должна приходиться треть рациона. Сколько это? Одно среднее яблоко, два киви, две сливы, три абрикоса, 14 вишен, 7 ягод клубники. Если ягода крупная, вроде арбуза, то достаточно 1 куска. Фрукты и ягоды можно заменить соком — свежевыжатым, не из пакета.
• Источники углеводов. Тоже составляют третью часть рациона. Это картофель, риск, макароны, хлеб. Все они имеют разный состав, поэтому желательно их чередовать.
• Белковые продукты. Шестая часть. Рыба и мясо, яйца, бобовые.
• Молочные продукты. Количество — немного меньше, чем белковых. Это молоко, сыр, греческий йогурт. Все давать без сахара, можно сочетать с ягодами.
• Растительные и сливочное масла. Оливковое, подсолнечное, кокосовое. Оптимально использовать в качестве заправки, например, вместе с салатами из свежих овощей.

Какие витамины выбрать

Предлагаем Вам специализированные витамины для детей для набора веса. ВитаМишки Smart Fruits BIO+ действуют комплексно:

• улучшает пищеварение,
• усиливают аппетит,
• нормализуют микрофлору.

Они содержат витамины группы B (B1, B3, B4, B6, B7), которые улучшают обмен веществ, участвуют в пищеварительных процессах. В состав также входит пребиотик, который является питательной средой для полезных бактерий в ЖКТ. А экстракт фенхеля убирает дискомфорт в животике и нормализует стул.

Комплекс создан на основе натуральных соков, не содержит искусственных красителей и ГМО. Прием разрешен с 3 лет.