Чтобы ребенок рос сильным и здоровым, он должен получать достаточное количество полезных веществ. Хронический дефицит витаминов и минералов отрицательно влияет на здоровье и самочувствие детей. При нехватке ценных элементов мальчики и девочки:
- быстро устают при минимальных физических нагрузках,
- невнимательны и хуже запоминают новую информацию,
- с трудом засыпают и плохо спят по ночам,
- страдают от потери аппетита,
- чаще болеют ОРВИ и простудными заболеваниями.
Эти симптомы нельзя игнорировать. При длительном гиповитаминозе ухудшается работа нервной, пищеварительной, сердечно-сосудистой и других систем, поэтому так важно позаботиться о профилактике дефицита витаминов.
Полезные вещества и их источники
Для сильного иммунитета, активности и бодрости детей нужны витамины:
- А — способствует восстановлению тканей, отвечает за правильное формирование мускулатуры и опорно-двигательного аппарата;
- группы В — нормализуют обменные процессы, улучшают усвоение минералов и других полезных веществ;
- Е и С — мощные антиоксиданты, защищают мембраны клеток от повреждений свободными радикалами, укрепляют иммунитет и снижают риск возникновения простудных заболеваний.
Большую часть витаминов ребенок получает с пищей. Много полезных веществ содержится в красном мясе, рыбе, субпродуктах, яйцах, свежих фруктах и овощах. К сожалению, не все ребята с удовольствием едят полезные блюда, поэтому родителям важно найти дополнительный источник витаминов для бодрости и активности детей.
Эффективные витаминно-минеральные комплексы для ребят старше 3 лет представлены в линейке продукции ФармаМед. Витамины для детей ВитаМишки учитывают потребности растущего организма. В линейке представлены 5 комплексов:
- IMMUNO+ — повышает иммунитет и снижает риск простудных заболеваний;
- MULTI+ — способствует умственному развитию, улучшению памяти и внимания;
- CALCIUM+ — укрепляет костную и зубную ткань;
- BIO+ — повышает аппетит и нормализует пищеварение;
- FOCUS+ — помогает сохранить острое зрение и обеспечивает профилактику близорукости.
Купить биокомплексы с витаминами для бодрости и активности детей можно в аптеках. Перед началом приема изучите инструкцию и проконсультируйтесь со специалистом.
Все статьи