Важные витамины для часто болеющего ребенка

Многие родители знают, что в детском коллективе быстро распространяются вирусные заболевания. Однако мальчики и девочки с крепким иммунитетом реже заражаются ОРВИ, легче переносят простуду, быстрее выздоравливают. Часто болеющим детям нужны витамины, которые помогут усилить защитную систему организма. Рассказываем, какие полезные элементы оказывают общеукрепляющее действие.

Ценные вещества для укрепления детского иммунитета

Важными витаминами для часто болеющего ребенка являются следующие элементы.

• С — оказывает антиоксидантное действие, повышает сопротивляемость болезнетворным бактериям, способствует уничтожению вирусов, ускоряет процесс выздоровления. В больших количествах содержится в цитрусовых фруктах, свежей капусте, отваре шиповника, зелени.
• Е — усиливает полезные свойства витамина С. Снижает восприимчивость организма к инфекционным заболеваниям, помогает детям реже болеть и быстрее выздоравливать. Им богаты грецкие орехи, семена подсолнечника, шпинат и брокколи.

Часто болеющим детям нужны не только витамины, но и минералы:

• цинк — оказывает противовирусное действие, помогает иммунитету в борьбе с болезнетворными бактериями, снижает воспалительные процессы;
• селен — способствует устранению патогенных микробов, стимулирует работу защитной системы организма.

Источниками полезных минералов являются мясные и рыбные блюда, орехи, цельнозерновые продукты.

Чтобы укрепить иммунитет ребенка, родителям необходимо изменить его ежедневный рацион. Но маленьких сладкоежек бывает трудно накормить полезными продуктами. Чтобы мальчики и девочки получали необходимое количество ценных элементов, используйте детские витаминные комплексы.

Вкусный витаминный комплекс для детей

В состав комплекса ВитаМишки Smart Fruits IMMUNO+ входят все вышеперечисленные витамины и минералы. Кроме того, он содержит экстракт облепихи, который оказывает антимикробное, противовоспалительное и жаропонижающее действие. Регулярный прием комплекса поможет мальчикам и девочкам укрепить иммунитет, реже болеть ОРВИ и быстрее выздоравливать.

Мармеладные пастилки в форме мишек со вкусами ягод и фруктов больше похожи на конфеты, чем на витамины. Их намного легче давать детям, чем комплексы в формате таблеток.

Перед началом приема внимательно прочитайте инструкцию. Комплекс продается в аптеках, доступен к заказу онлайн.