Для гармоничного развития детям необходимо получать достаточное количество витаминов и минеральных веществ. Их дефицит особенно опасен в периоды активного роста, так как может нарушить формирование клеток. Одним из важнейших элементов в периоды активного роста является йод. Рассказываем, в чём заключается польза йода для ребёнка.
Йод необходим для работы щитовидной железы, синтезирующей гормоны, которые влияют на состояние всех систем нашего организма. Йододефицит может стать причиной ухудшения памяти и снижения концентрации внимания, задержки умственного развития. При нехватке йода дети быстрее устают, хуже запоминают новое.
Пользу йода для ребенка сложно переоценить. Вещество оказывает огромное влияние на работу мозга и нервной системы, защищает от перепадов настроения, повышенной раздражительности и тревожности. К признакам йододефицита у детей многие специалисты относят повышенную плаксивость, частые капризы.
Полезный микроэлемент содержится:
Он также есть в молочных продуктах, яйцах, картофеле, свёкле, капусте, фасоли, хурме, вишне, смородине и грецких орехах.
К сожалению, не все дети будут с удовольствием есть морепродукты каждый день. Используйте в качестве дополнительного источника йода детский витаминный комплекс ВитаМишки Smart Fruits MULTI+. В его состав входят витамины группы В, которые укрепляют нервную систему и способствуют интеллектуальному развитию. Прием витаминного комплекса будет особенно полезен при больших умственных нагрузках, необходимости запоминать много новой информации.
Комплекс сделан на основе натуральных соков без использования искусственных красителей и вкусовых добавок. Принимать его могут мальчики и девочки с 3 лет. Подробная информация о составе комплекса и правилах приёма есть в каждой упаковке. Купить его можно онлайн или в аптеках.