Современные дети погружаются в мир технологий и гаджетов в раннем возрасте. Многие родители дают планшеты малышам, которым нет еще и трех лет. Растущих со смартфоном в руке детей сложно оторвать от экрана и увлечь чем-нибудь другим. Из-за этого они рано сталкиваются со зрительным утомлением и ухудшением зрения.
Согласно статистике, сегодня более 50% школьников имеют нарушения зрения. Чтобы снизить риск развития близорукости, необходимо предотвращать чрезмерную утомляемость глаз у ребенка. Узнайте, какие меры нужно принимать и что поможет сохранить остроту зрения.
Для снижения утомляемости глаз у ребенка нужно ограничивать время пребывания перед экраном телефона, компьютера, телевизора. Это одна из наиболее эффективных мер уменьшения зрительной нагрузки. Старайтесь проводить больше времени с детьми на свежем воздухе – гуляйте в парках, катайтесь на велосипеде и роликах.
Зрительное утомление также может быть связано с недостаточным освещением рабочего места школьника. Купите яркую лампу и поставьте ее на левый край стола, если ребенок правша. Так рука не будет отбрасывать тень на тетради и учебники.
Для сохранения хорошего зрения детям необходимы витамины A, E и цинк. Получить их можно с пищей. Полезные элементы содержатся в моркови, тыкве, рыбе, орехах, зелени. Однако даже сбалансированное питание не может покрыть суточную потребность растущего организма в полезных элементах, поэтому стоит приобрести в аптеке детский биокомплекс.
Многие родители выбирают ВитаМишки FOCUS+, так как помимо витаминов и минералов в его составе есть экстракт черники. Регулярный прием комплекса поможет уменьшить зрительную утомляемость и сохранить здоровье глаз. Спрашивайте его в аптеках.