Усталость глаз у ребенка: причины и помощь

Детская астенопия — зрительный дискомфорт или усталость глаз у ребенка при их сильном напряжении. Часто возникает при рассматривании предметов с небольшого расстояния. Это не заболевание, но стабильное переутомление глаз негативно отражается на остроте зрения.

Часто астенопию называют компьютерным зрительным синдромом, что во многом объясняет его природу. Если ребенок проводит слишком много времени за гаджетами, то глаза устают.

Как определить астенопию?

Родителям ребенка нетрудно определить усталость глаз самостоятельно. Синдром возникает сразу после нагрузки и включает следующие симптомы:

  • головную боль,
  • затуманивание зрения,
  • двоение в глазах,
  • чувствительность к свету,
  • напряжение, боль, сухость в глазах.

Иногда дети жалуются на общее недомогание:

  • тошноту,
  • быструю утомляемость,
  • сонливость,
  • раздражительность,
  • нарушения сна.

Ребенок интуитивно отказывается даже от любимых занятий, которые напрягают глаза: сборки конструктора, рисования.

Усталость глаз может возникнуть у любого ребенка из-за большой нагрузки на орган зрения в современных школах, развивающих кружках, а также дома. Риск переутомления повышен у детей:

  • проводящих много времени за компьютером — даже если это не игры, а домашние задания и дополнительные проекты,
  • читающих с экранов мобильных устройств,
  • долго смотрящих телевизор,
  • носящих неправильно подобранные очки.

Как снизить астенопию?

От усталости глаз не застрахован ни одни ребенок. Вы можете помочь своим детям следующим образом:

  • ограничивайте пребывание за ПК и ТВ,
  • создавайте комфортные условия для выполнения уроков,
  • проводите вместе гимнастику для глаз и гуляйте с ребенком в зеленых зонах.

Глазам необходимо хорошее кровоснабжение. Поэтому прогулки, в ходе которых ребенок самостоятельно и непринужденно переводит взгляд с ближних объектов на дальние, — эффективная мера помощи.

Правильное питание и прием аптечных средств не менее важны. Компания ФармаМед предлагает витаминно-минеральный комплекс ВитаМишки FOCUS+, созданный специально для поддержания здоровья глаз. ВитаМишки разрешено давать детям с 3 лет. Подробную инструкцию ищите в упаковке. Перед началом приема проконсультируйтесь со специалистом.