У ребенка плохой аппетит: что делать родителям

Снижение аппетита у детей — частая проблема, с которой может столкнуться каждая семья. Кратковременный отказ от пищи в жаркую погоду, при недосыпании, сильном переутомлении и по другим естественным причинам — не повод для беспокойства. Но если дочь или сын плохо ест уже долгое время, необходимо выяснить, по какой причине это происходит. В статье мы расскажем, почему у ребенка бывает слабый аппетит и что делать в таких ситуациях.

С чем связаны нарушения аппетита у детей

Ребенок может отказываться от еды по разным причинам. Обычно это происходит, если он:

• заболел — потеря аппетита может быть одним из первых симптомов респираторной инфекции;
• не успел проголодаться — этому способствуют слишком большие порции и частые высококалорийные перекусы между основными приемами пищи;
• мало двигается — при низкой физической активности энергия расходуется медленнее;
• испытал стресс — его могут спровоцировать ссоры с друзьями и родными, проблемы в школе, смена обстановки;
• принял лекарство — антибиотики и некоторые другие медикаменты угнетают аппетит и негативно влияют на пищеварение.

Еще одна причина потери интереса к еде — недостаток витаминов. Дефицит элементов группы В негативно влияет на пищеварение и усвоение полезных веществ, приводит к снижению аппетита.

Как вызвать интерес к еде и нормализовать пищеварение

Если пониженный аппетит у ребенка сохраняется долго, важно проконсультироваться со специалистом и пройти диагностику. Если проблем со здоровьем нет, соблюдайте следующие правила:

• устраивайте прогулки на свежем воздухе — они стимулируют аппетит;
• привлекайте ребенка к выбору продуктов, приготовлению и подаче блюд;
• исключите перекусы — оставьте только основные приемы пищи;
• не давайте детям сладости перед едой.

Еще один способ повысить аппетит и нормализовать работу пищеварительной системы — давать ребенку ВитаМишки Smart Fruits BIO+. В их состав входят:

• витамины группы В — улучшают работу органов ЖКТ, стимулируют обмен веществ, способствуют хорошему перевариванию белков и жиров, нормализуют состав кишечной микробиоты;
• пребиотик — создает питательную среду для увеличения численности полезных бактерий в кишечнике;
• экстракт фенхеля — избавляет от вздутия живота, улучшает кишечную моторику и регулирует стул.

ВитаМишки разработаны для детей с трехлетнего возраста и выпускаются в виде жевательных пастилок-мишек. Спрашивайте комплекс в аптеках и приобретайте его онлайн. Правила применения приведены в инструкции.