Снижение аппетита у детей — частая проблема, с которой может столкнуться каждая семья. Кратковременный отказ от пищи в жаркую погоду, при недосыпании, сильном переутомлении и по другим естественным причинам — не повод для беспокойства. Но если дочь или сын плохо ест уже долгое время, необходимо выяснить, по какой причине это происходит. В статье мы расскажем, почему у ребенка бывает слабый аппетит и что делать в таких ситуациях.
С чем связаны нарушения аппетита у детей
Ребенок может отказываться от еды по разным причинам. Обычно это происходит, если он:
- заболел — потеря аппетита может быть одним из первых симптомов респираторной инфекции;
- не успел проголодаться — этому способствуют слишком большие порции и частые высококалорийные перекусы между основными приемами пищи;
- мало двигается — при низкой физической активности энергия расходуется медленнее;
- испытал стресс — его могут спровоцировать ссоры с друзьями и родными, проблемы в школе, смена обстановки;
- принял лекарство — антибиотики и некоторые другие медикаменты угнетают аппетит и негативно влияют на пищеварение.
Еще одна причина потери интереса к еде — недостаток витаминов. Дефицит элементов группы В негативно влияет на пищеварение и усвоение полезных веществ, приводит к снижению аппетита.
Как вызвать интерес к еде и нормализовать пищеварение
Если пониженный аппетит у ребенка сохраняется долго, важно проконсультироваться со специалистом и пройти диагностику. Если проблем со здоровьем нет, соблюдайте следующие правила:
- устраивайте прогулки на свежем воздухе — они стимулируют аппетит;
- привлекайте ребенка к выбору продуктов, приготовлению и подаче блюд;
- исключите перекусы — оставьте только основные приемы пищи;
- не давайте детям сладости перед едой.
Еще один способ повысить аппетит и нормализовать работу пищеварительной системы — давать ребенку ВитаМишки Smart Fruits BIO+. В их состав входят:
- витамины группы В — улучшают работу органов ЖКТ, стимулируют обмен веществ, способствуют хорошему перевариванию белков и жиров, нормализуют состав кишечной микробиоты;
- пребиотик — создает питательную среду для увеличения численности полезных бактерий в кишечнике;
- экстракт фенхеля — избавляет от вздутия живота, улучшает кишечную моторику и регулирует стул.
ВитаМишки разработаны для детей с трехлетнего возраста и выпускаются в виде жевательных пастилок-мишек. Спрашивайте комплекс в аптеках и приобретайте его онлайн. Правила применения приведены в инструкции.
Все статьи