Что делать, если у ребенка нарушился аппетит?

Сбалансированное питание очень важно для детей. Ведь именно с пищей организм получает большую часть полезных веществ, способствующих росту и полноценному развитию. Если у ребенка нарушился аппетит, это может привести:

  • к дефициту витаминов и минералов,
  • снижению иммунитета,
  • ухудшению состояния зубов и переломам костей,
  • снижению остроты зрения.

Избирательные в еде дети входят в группу повышенного риска гиповитаминоза и различных заболеваний. Узнайте, что делать, если сын или дочка мало ест.

Возможные причины

Чтобы понять, какие меры можно принять, необходимо установить, из-за чего нарушился аппетит у ребенка.

  • При смене молочных зубов многие дети едят мало, так как ощущают дискомфорт во рту.
  • Отказы от еды часто наблюдаются при стрессе — переезде, смене школы и круга общения, перед экзаменами и соревнованиями.
  • Частые перекусы в течение дня нарушают режим питания, из-за чего ребенок не притрагивается к полноценному ужину.

Решение проблемы

Нарушился аппетит у ребенка? Устраните провоцирующий фактор, пересмотрите детский рацион и прислушайтесь к пожеланиям сына или дочки. Специалисты рекомендуют:

  • ограничить употребление конфет, печенья, чипсов и сухариков;
  • садиться за стол всей семьей и подавать личный пример;
  • привлекать детей к готовке;
  • чаще предлагать небольшие порции;
  • больше времени всей семьей проводить на свежем воздухе и отдавать предпочтение активному отдыху.

Для улучшения аппетита также можно давать детям комплекс ВитаМишки BIO+. В нем содержатся:

  • витамины группы B, нормализующие пищеварение;
  • пребиотики, способствующие росту полезной микрофлоры кишечника;
  • экстракт фенхеля.

Комплекс можно купить в аптеке. Он разрешен к приему детям с 3 лет.

Все статьи