Многие взрослые знают, что аскорбиновая кислота нужна мальчикам и девочкам, чтобы укрепить иммунитет. Кроме активации защитных систем, витамин С положительно влияет на ряд важных процессов:
К сожалению, этот элемент не вырабатывается организмом самостоятельно. Поэтому родителям нужно позаботиться о том, чтобы ребенок ежедневно получал достаточное количество аскорбиновой кислоты.
Необходимая суточная доза витамина С для детей зависит от их возраста и состояния здоровья. Чем старше ребенок, тем больше он нуждается в аскорбиновой кислоте. При заражении простудными заболеваниями мальчикам и девочкам также требуются повышенные дозировки полезного элемента.
В профилактических целях ребенку в 3 года достаточно около 45 мг витамина С. Для детей с 4 до 6 лет дозировка составляет 50 мг. Младшеклассникам и подросткам из-за высоких умственных и физических нагрузок требуется около 100 мг витамина каждый день.
Чтобы ребенку хватало ценного элемента, нужно добавлять в детский рацион больше цитрусовых фруктов, блюда из разных видов капусты, салаты из перца, зелень. Однако мало кто из детей по достоинству оценивает полезные угощения, поэтому родителям важно найти дополнительный источник ценного элемента.
Избежать дефицита витамина С и снизить вероятность заражения ОРВИ помогут ВитаМишки Smart Fruits IMMUNO+. В состав детского комплекса входят аскорбиновая кислота в оптимальной дозировке и другие необходимые для детского здоровья вещества:
Комплекс предназначен для детей с 3 лет, продается в аптеках и доступен к заказу онлайн.