Способы поддержания иммунитета детей

Частые болезни детей — настоящее испытание для родителей. Если ребенок подолгу болеет ОРВИ, медленно восстанавливается и быстро подхватывает инфекцию снова, это повод принимать меры. Иммунная система мальчиков и девочек находится в процессе развития, поэтому еще не может работать в полную силу. К ослаблению иммунитета приводят:

• острые и хронические заболевания,
• длительные стрессы,
• неправильное соотношение периодов активности и отдыха,
• короткий ночной сон,
• недостаточное пребывание на свежем воздухе,
• высокие физические нагрузки и умственное переутомление.

Еще одна причина снижения иммунной защиты — дефицит витаминов и минералов. Если растущий организм получает слишком мало полезных веществ, он не может успешно противостоять инфекциям. Мы расскажем, как поддержать иммунитет ребенка и повысить сопротивляемость болезнетворным микробам.

Укрепляем иммунную защиту

Для поддержки иммунитета ребенку нужно:

• спать не менее 8-10 часов — этого времени достаточно для полноценного отдыха и восстановления сил;
• питаться сбалансированно — в рационе должны присутствовать мясо, рыба, яйца, фрукты, овощи в свежем и отварном виде, кисломолочные продукты;
• ежедневно проводить зарядку — достаточно самого простого 15-минутного комплекса;
• делать закаливающие процедуры — обтирания влажным полотенцем, прохладные ножные ванночки, контрастный душ;
• больше гулять — желательны ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Эти меры поддержки иммунитета для детей будут эффективны в комплексе. Чтобы улучшить результат, рекомендуется дополнительно давать ребенку витаминно-минеральные средства.

Комплекс с витаминами для поддержки иммунитета детей

Для поддержания крепкого иммунитета ребенку необходимы следующие витамины и минералы:

• С — защищает растущий организм от вирусов и бактерий, обеспечивает профилактику респираторных инфекций, способствует ускорению выздоровления в случае болезни;
• Е — эффективен в комплексе с витамином С, важен для правильной работы иммунной системы;
• селен — обладает противовоспалительным и антимикробным действием, благотворно влияет на иммунитет;
• цинк — оказывает противовирусный эффект, не дает патогенным микроорганизмам проникать через верхние дыхательные пути.

Все эти элементы входят в состав комплекса с витаминами для детей для поддержания иммунитета — ВитаМишки Smart Fruits IMMUNO+. Он также обогащен натуральным экстрактом облепихи — ягоды, обладающей противовоспалительным, иммуностимулирующим, общеукрепляющим действием. Средство предназначено для детей с трех лет. Оно выпускается в виде вкусных мармеладных мишек, поэтому мальчики и девочки будут принимать его с удовольствием.

Правила приема комплекса приведены в инструкции. Покупайте его в аптеках или заказывайте онлайн по выгодной цене. Перед началом курса получите консультацию специалиста.