Ухудшить работу детской иммунной системы могут:
- частый и длительный прием антибиотиков,
- стрессы,
- несбалансированное питание, дефицит витаминов и минеральных веществ,
- неблагоприятная экологическая обстановка.
Дети часто болеют и долго выздоравливают? Это говорит о том, что их иммунной системе нужна дополнительная поддержка. Узнайте, что нужно делать, если у ребенка слабый иммунитет.
Способы укрепления иммунитета
Хотите, чтобы ребенок реже болел и быстрее выздоравливал? Воспользуйтесь следующими советами.
- Регулярно проветривайте детскую комнату, проводите влажную уборку дома. Мойте полы водой без добавления моющих средств.
- Установите режим дня. У ребенка должно быть достаточно времени на отдых и сон, прогулки на свежем воздухе.
- Включите в детский рацион растительные масла, цитрусы и другие фрукты, орехи, зеленые листовые овощи, сладкий перец и другие источники витаминов Е и С.
- Начните закаливание сына или дочки. Полезны обтирания влажным полотенцем, обливания водой, контрастный душ, ванночки для ног. Оптимальную схему предложит врач.
Что еще можно делать, если у ребенка слабый иммунитет? Давайте ему комплекс ВитаМишки Smart Fruits IMMUNO+. Он содержит витамины Е и С, которые многие специалисты включают в схему профилактики простудных заболеваний. Состав усилен экстрактом облепихи. Комплекс можно заказать онлайн и приобрести в аптеках.
