Роль витаминов в детском питании

Физическое, интеллектуальное развитие и активность ребёнка зависят от того, получает ли он достаточное количество витаминов и минералов. Рацион современного школьника хоть и является разнообразным, но не всегда бывает сбалансированным. И даже дети, которые ежедневно получают порцию свежих фруктов и овощей, нередко страдают от нехватки витаминов.

Причины гиповитаминоза у современных детей

Отчего же нарушается баланс витаминов в организме ребёнка? Дело в том, что микронутриенты — полезные вещества в продуктах питания — не всегда можно получить в полном объёме. Часть витаминов теряется при хранении, часть — во время обработки. Вот и получается, что в организм поступает лишь малая доля тех веществ, которые нужны ребёнку ежедневно.

Причины снижения количества витаминов в продуктах:

• выращивание овощей и фруктов в теплицах;
• сильное обеднение почвы на возделываемых участках;
• долгое хранение продуктов в холодильнике или на свету;
• снятие кожуры с овощей и фруктов при приготовлении блюд;
• высушивание, замораживание и термическая обработка продуктов.

Признаки нарушения баланса витаминов и минералов в организме ребёнка

Все витамины делятся на две группы: водорастворимые (С и группы В) и жирорастворимые (А, D, Е и К). Особенность первых заключается в том, что они не накапливаются в организме. Именно поэтому чаще всего у детей и взрослых наблюдается нехватка именно водорастворимых витаминов.

На гиповитаминоз у ребёнка указывают следующие признаки:

• сонливость;
• снижение концентрации;
• ухудшение памяти и внимания;
• сухость кожи, появление гнойничков;
• плохое настроение, капризы;
• повышенная утомляемость;
• частые простуды.

Как восстановить баланс витаминов в организме ребёнка?

Витаминные комплексы — незаменимые помощники для мам и пап, которые заботятся о здоровье детей. Специально разработанные продукты уже содержат все необходимые витамины и минералы. И если раньше родители не могли заставить капризных малышей каждый день принимать невкусные таблетки, то ВитаМишки всё изменили. Теперь ребёнок будет сам напоминать родителям о том, что пора пить витаминки.

ВитаМишки — вкусные жевательные витамины, обогащённые минералами и экстрактами ягод и целебных растений. В линейке представлено пять комплексов для детей:

• IMMUNO+ — для укрепления иммунитета;
• MULTI+ — для умственного развития;
• CALCIUM+ — для крепких зубов и костей;
• BIO+ — для восстановления кишечной микрофлоры;
• FOCUS+ — для здоровья глаз.

Мармеладные мишки помогут восстановить баланс витаминов и минералов в организме ребёнка. Вскоре Вы заметите, что к малышу вернулись хорошее настроение, бодрость и активность.