У детей в период активного роста легко может развиться недостаток витаминов — ведь потребность в полезных веществах у них очень высока. Чтобы не допустить гиповитаминоза, родители дают детям витамины. Какие из них входят в список обязательно рекомендованных от специалистов?

Чем грозит дефицит витаминов детям

Нехватка витаминов в организме ребенка может возникнуть в результате множества причин: неблагоприятной экологии, снижения иммунитета после простудных и инфекционных заболеваний, приема некоторых лекарственных препаратов, нарушений режима, стрессов, нагрузок, усталости. Дефицит основных витаминов повышает риски серьезных нарушений:

при нехватке витамина C ребенок часто болеет, у него наблюдается быстрая утомляемость, повышается проницаемость сосудов — долго не проходят синяки, кровоточат десны;
недостаток витамина D повышает угрозу развития рахита, провоцирует слабость, снижение физической и умственной активности;
дефицит витамина Е грозит нарушениями работы сердца, анемией, сухостью кожи и волос;
нехватка витамина А вызывает проблемы со зрением и состоянием кожи и слизистых, может спровоцировать задержку развития;
недостаток витаминов группы B ведет к пищеварительным расстройствам, нервозности, кожным заболеваниям, проблемам с кроветворением и переносом кислорода кровью, нарушениям развития, памяти, внимания.

Человеческим организмом вырабатываются только четыре витамина, остальные поступают извне. Даже при сбалансированном рационе полезные вещества не усваиваются в полной мере, чтобы обеспечить растущий организм ребенка в полной мере. Поэтому детям так необходима витаминная поддержка.

Какие витамины нужны детям

Рекомендуемые витамины для детей — это комплексы, которые имеют сбалансированный состав из всех основных полезных веществ для обеспечения полноценного развития и крепкого здоровья. Популярный комплекс ВитаМишки Smart Fruits MULTI+ включает уже упомянутые витамины группы B, C, D3, Е, A, а также:

холин для нормального функционирования мозга и нервной системы;
кальций для роста костей;
йод для развития ЦНС, правильного обмена веществ и нормальной работы щитовидной железы;
цинк для прочности костей и повышения сопротивляемости болезням;
витамин K для регуляции работы мозга, нервной системы, сердца.

ВитаМишки Smart Fruits MULTI+ оптимально подойдут в качестве комплексной витаминной поддержки детского организма и предотвращения гиповитаминоза. Приобрести комплекс можно в аптеках города и онлайн.