Ребенок стал раздражительным и плаксивым. Что делать?

Ребенок стал плаксивым и раздражительным? Это указывает на повышенную возбудимость детской нервной системы. Чрезмерная чувствительность к воздействиям внешних и внутренних факторов может развиваться постепенно или проявиться внезапно. Чтобы решить проблему, важно вовремя заметить состояние ребенка и принять меры.

Возможные причины раздражительности

Ребенок раздражительный и капризный? Повышенная нервозность у мальчиков и девочек может быть вызвана разными причинами:

• недостатком сна,
• дефицитом витаминов из-за нерационального питания,
• хроническими инфекционными заболеваниями,
• гиподинамией,
• высокими умственными нагрузками.

Острая эмоциональная реакция и непослушание – не единственные тревожные признаки. К другим неблагоприятным проявлениям относятся:

• медленное засыпание,
• потливость,
• учащенное сердцебиение,
• дневная сонливость,
• снижение успеваемости в школе.

Чтобы стабилизировать эмоциональный фон, родителям нужно быть внимательными к ребенку и создать для него комфортную обстановку.

Как помочь

Что поможет успокоить раздражительного и плаксивымребенка? Снизить возбудимость нервной системы позволят следующие меры:

• ограничение времени, которое ребенок проводит за компьютером и другими гаджетами;
• ежедневные прогулки на свежем воздухе;
• регулярное проветривание детской комнаты;
• водные процедуры – обтирание влажным полотенцем, купание в водоемах, посещение бассейна;
• правильное питание – преобладание в рационе блюд из фруктов, овощей, круп, нежирных сортов мяса и рыбы;
• успокаивающие напитки перед сном – помогут уснуть молоко с медом, чай с добавлением листьев мяты.

Родители также могут давать ребенку витаминно-минеральные комплексы, нормализующие работу нервной системы. Эффективное и безопасное средство со сбалансированным составом – ВитаМишки MULTI+. В нем содержатся:

• витамины А, группы В, С,
• йод.

Комплексы ВитаМишки предназначены для детей с 3 лет. Перед началом курса важно проконсультироваться со специалистом. Правила применения можно найти в упаковке.