Ребенок после болезни плохо ест и отказывается даже от любимых блюд? С этой проблемой сталкиваются многие родители. Отсутствие аппетита после простуды часто сопровождается слабостью, вялостью, сонливостью. Улучшить самочувствие и вернуть аппетит после выздоровления помогут витамины. Узнайте, какие полезные вещества стоит давать детям после болезни.
Витамины группы В
Специалисты советуют регулярно давать всем детям-малоежкам витамины группы В. Эти вещества необходимы органам пищеварения для нормальной работы. При их дефиците ребенок может жаловаться на боль в животе, отсутствие аппетита, постоянно капризничать за столом.
Если ребенок плохо ест после болезни, ему нужно давать следующие витамины:
- B1 – усиливает аппетит,
- B3 – стимулирует работу желудка и кишечника, участвует в обмене веществ,
- B5 – превращает жиры и глюкозу в энергию,
- B7 – способствует усвоению белков, регулирует уровень сахара в крови,
- B12 – нормализует работу органов ЖКТ в целом.
Источники полезных веществ
Витамины группы B являются жизненно важными элементами, которые должны поступать в организм ребенка регулярно. Их источниками могут стать продукты питания. В детский рацион стоит включить:
- творог, сметану, йогурт без добавок,
- огурцы, кабачки, брокколи, цветную капусту,
- петрушку и укроп.
Витаминные комплексы для детей
Если ребенок плохо ест после болезни даже любимые блюда, его будет сложно уговорить на дополнительную порцию нелюбимых овощей. В этом случае на помощь придут детские витаминно-минеральные комплексы из линии ВитаМишки. Их можно давать детям с трех лет.
Для улучшения аппетита создан комплекс ВитаМишки BIO+. Он содержит витамины группы B, а также пребиотики, которые помогают нормализовать пищеварение. ВитаМишки – это мармеладные медвежата со вкусом фруктов и ягод, поэтому даже малоежка будет принимать их с удовольствием.
Перед началом применения витаминов с микроэлементами для детей проконсультируйтесь с врачом.
Все статьи