Ребенок почти не ест дома: что делать родителям

Многие родители сталкиваются с проблемой избирательного пищевого поведения у детей. Некоторые мальчики и девочки едят только магазинные полуфабрикаты и сладости, при этом отказываясь от приготовленной дома пищи. Мы расскажем, почему такое случается и что делать, если ребенок не ест нормальную еду.

Причины избирательного пищевого поведения

В норме в детском рационе должно быть не менее 20 разных продуктов. Когда ребенок ест их с охотой, повода для беспокойства нет. В отдельных случаях мальчики и девочки отказывают от какого-либо пищевого ингредиента. Блюдо может стать нелюбимым:

• из-за неприятного ребенку цвета,
• температуры подачи — слишком низкой или высокой,
• консистенции — мягкой, вязкой, жидкой, чрезмерно густой и т. д.

Часто дети отказываются от употребления рыбы с косточками, мяса с прожилками и других продуктов, так как их сложно есть. Еще одна причина пищевой избирательности — начало заболевания. Снижение аппетита или полный отказ от пищи может стать первым признаком вирусной инфекции или другой болезни, поэтому родителям нужно внимательно следить за общим самочувствием ребенка.

Как нормализовать питание и улучшить аппетит

Родителей интересует, чем кормить ребенка, если он не ест многие блюда. В таких случаях важно составить сбалансированный рацион из тех продуктов, от которых дети не отказываются. Для формирования правильных пищевых привычек рекомендуется:

• постепенно сокращать количество магазинных соусов, сосисок и других полуфабрикатов в меню;
• вводить в рацион вкусную и качественную пищу домашнего приготовления, основываясь на индивидуальных предпочтениях ребенка.

Не заставляйте детей есть насильно — это не приведет к желаемому результату. Старайтесь привлекать ребенка к приготовлению, украшению и подаче блюд, проводите кулинарные эксперименты, ешьте все вместе за красиво сервированным столом. Это поможет пробудить аппетит и нормализовать питание.

Для повышения аппетита и нормализации пищеварения детям от трех лет можно давать комплекс ВитаМишки Smart Fruits BIO+. Он содержит несколько полезных компонентов:

• витамины группы В — восстанавливают баланс кишечной микрофлоры, помогают полезным веществам лучше всасываться, стимулируют переваривание белков и жиров;
• пребиотик — формирует условия для увеличения численности полезных бактерий в кишечнике;
• экстракт фенхеля — нормализует обменные процессы, улучшает пищеварение и моторику кишечника.

Правила приема комплекса указаны в инструкции. Покупайте его в аптеках и онлайн.