Рост ребенка представляет собой генетически запрограммированный процесс. Активнее всего дети растут в первый год жизни – их рост увеличивается примерно на 25 см. До 4 лет мальчики и девочки прибавляют около 10 см каждые 12 месяцев, с 4 лет до полового созревания – около 5 см.
Родители беспокоятся, если замечают, что ребенок отстает от сверстников. Задержка роста может быть вызвана:
- заболеваниями,
- плохим питанием.
У детей, не имеющих хронических заболеваний, замедление роста может быть обусловлено стрессом, дефицитом полезных веществ.
Важные элементы
Каких витаминов не хватает ребенку, если он плохо растет? Организму нужны следующие элементы:
- А – способствует формированию тканей;
- группы В – принимают участие практически во всех метаболических процессах;
- D – важен для формирования скелета и повышения прочности костей, стимулирует рост клеток;
- С – помогает другим витаминам лучше усваиваться.
Что благотворно влияет на рост?
Чтобы создать благоприятные условия для развития ребенка, нужно:
- поддерживать спокойную обстановку в семье;
- включать в его рацион источники белка и продукты, богатые витаминами и минералами – нежирное мясо, рыбу, овощи, фрукты, кисломолочные напитки, яйца, сливочное и растительные масла;
- следить за качеством детского сна, так как именно ночью синтезируется гормон роста.
Если ребенок плохо растет из-за нехватки витаминов, можно давать ему комплекс ВитаМишки Smart Fruits MULTI+. Он разработан для детей с 3 лет, способствует гармоничному общему развитию, помогает переносить физические и умственные нагрузки. Комплекс можно заказать онлайн или купить в аптеке.
Все статьи