Даже небольшой дефицит полезных веществ для детей очень опасен. Гиповитаминоз может оказать негативное влияние на работу всех органов и систем, эмоциональное состояние и когнитивные функции, привести к замедлению роста и развития.
Часто при недостатке витаминов ребенок капризничает, выглядит вялым и сонным, даже если достаточно отдыхает, ничем не интересуется, отказывается играть в активные игры. На дефицит полезных веществ также могут указывать забывчивость, снижение концентрации внимания, беспричинные приступы агрессии и истерики, плохой сон.
Частые капризы и беспричинные перепады настроения могут свидетельствовать о нарушениях в работе нервной системы. Укрепить ее помогут витамины группы B, E, A.
Витамины группы B являются самыми важными для нервной системы и мозга элементами. Признаками их дефицита могут быть слабость, раздражительность, ухудшение аппетита и плохой сон. Источниками полезных веществ могут стать:
Не менее важны для нормальной работы нервной системы витамины А и Е. Они содержатся:
Защитить от дефицита витаминов ребенка, который часто капризничает, может быть непростой задачей. Даже спокойные дети часто отказываются от нелюбимых полезных блюд, не соглашаются принимать витаминные комплексы в таблетках и каплях. В этом случае на помощь родителям придут детские витамины без красителей ВитаМишки. Они сделаны в виде мармеладных медвежат со вкусом фруктов и ягод, поэтому очень нравятся детям.
Укрепить нервную систему поможет комплекс ВитаМишки MULTI+ от компании ФармаМед. Он содержит йод и витамины группы В, необходимые для умственного развития и эмоциональной устойчивости. Подробную информацию о составе и правилах приема комплекса можно найти в упаковке. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Все статьи
