Ребенок часто болеет: как укрепить иммунитет?

Многие родители жалуются на частые болезни ребенка. ОРВИ нередко дают осложнения, поэтому выздоровления приходится ждать долго. Причинами ослабления иммунитета у детей являются:

• высокие умственные и физические нагрузки,
• неправильное питание,
• недостаточное потребление жидкости,
• отсутствие прогулок на свежем воздухе,
• длительный прием антибиотиков.

Малыши и дошкольники болеют гораздо чаще. Это связано с тем, что иммунная система еще находится в стадии формирования и не может выполнять все свои функции.

Что поможет укрепить иммунитет?

Как укрепить иммунитет у ребенка, который часто болеет? Повысить иммунную защиту помогут:

• сбалансированный рацион питания — включайте в меню ребенка каши на основе цельных злаков, свежие овощи и фрукты, мясо и рыбу, сухофрукты и орехи, растительное масло;
• полноценный сон — ребенок должен спать не менее 8 часов ежедневно;
• прогулки — гуляйте с сыном или дочкой каждый день, желательно в скверах и парковых зонах подальше от дорог;
• закаливание — начните приучать ребенка к закаливающим процедурам с обтираний влажным полотенцем и воздушных ванн, по мере привыкания можно добавить контрастный душ с постепенным понижением температуры.

Подходящий режим питания и эффективные закаливающие процедуры врач подберет с учетом состояния здоровья ребенка.

Какие витамины нормализуют работу иммунной системы?

Поддержание иммунитета у детей — основная задача родителей. Специалисты часто рекомендуют для нормализации работы иммунной системы давать детям витаминно-минеральные комплексы. Они должны включать следующие элементы:

• витамины Е и С — сильные антиоксиданты, способствуют активизации защитных сил организма;
• цинк — снижает вероятность заболеть при переохлаждении;
• селен — усиливает антиоксидантный эффект витаминов, обеспечивает стабильную работу иммунной системы.

Как укрепить иммунитет, если ребенок часто болеет? На помощь придут ВитаМишки IMMUNO+. Биокомплекс, разработанный компанией ФармаМед, содержит витамины, минералы и экстракт облепихи. Он сохраняет всю пользу свежих ягод, которые содержат более 100 полезных веществ.

Регулярный курсовой прием комплекса с витаминами и экстрактом облепихи помогает укрепить иммунитет и снизить вероятность возникновения простудных заболеваний у детей, а также защищает от гиповитаминоза. Комплекс можно давать ребятам старше 3 лет. Правила применения приведены на сайте.