выберите комплекс витаминов для ребенка
Выберите комплекс витаминов необходимый вашему ребенку
иммунитет
общее развитие
зубы и кости
пищеварение
зрение

Раздражительность и нервозность у ребенка – распространенные проявления чрезмерной возбудимости нервной системы, ее чувствительности к воздействию внешних и внутренних факторов. Чтобы помочь детям, родителям важно вовремя заметить проблему и найти способы ее решения.

Причины нервозности

Нервозность и раздражительность у ребенка могут быть вызваны следующими причинами:

  • недостаточной двигательной активностью,
  • несбалансированным питанием,
  • хроническим дефицитом сна,
  • инфекционными заболеваниями, протекающими в скрытой форме,
  • зависимостью от компьютерных игр,
  • высокими интеллектуальными и зрительными нагрузками,
  • длительным гиповитаминозом.

Повышенная раздражительность может сочетаться с другими симптомами:

  • нарушениями сна – медленным засыпанием, бессонницей ночью и сонливостью днем,
  • обостренной тревожностью,
  • частыми капризами и демонстративным непослушанием,
  • снижением успеваемости в школе,
  • учащенным сердцебиением и потливостью.

Решить возникшую проблему и укрепить нервную систему ребенка можно, если проявить терпение и понимание.

Как помочь ребенку?

Чтобы снизить возбудимость нервной системы у детей дошкольного и младшего школьного возраста, важно соблюдать следующие правила:

  • правильно организовывать досуг и не позволять ребенку долго сидеть за компьютером;
  • больше гулять на свежем воздухе;
  • предлагать сыну или дочке полезные блюда из нежирного мяса, рыбы, круп, овощей, свежих фруктов и ягод;
  • по возможности чаще проводить водные процедуры – обтирания влажным полотенцем, принятие душа и ванны, плавание в бассейне и открытых водоемах;
  • на ночь давать детям успокаивающие напитки – чай с мятой, теплое молоко с добавлением меда.

Для профилактики повышенной нервозности и раздражительности ребенку в межсезонье можно давать биокомплексы с витаминами и минералами. Эффективное средство для правильной работы мозга и нервной системы – ВитаМишки MULTI+. В его состав входят витамины А, С, группы В, минерал йод.

Биокомплексы ВитаМишки предназначены для детей от 3 лет.
Правила применения смотрите в инструкции.
Перед началом курса проконсультируйтесь с врачом.

Все статьи