Профилактика запоров у детей

Проблемы с работой кишечника у детей ‒ явление нередкое и очень неприятное. Медленная транспортировка каловых масс приводит к запору ‒ нарушению функций органа, которое сопровождается увеличением промежутков между актами дефекации.

В разных возрастных периодах работа кишечника имеет свои особенности. Исходя из этого, запор бывает двух видов.

• Органический запор, который связан с анатомическими изменениями в строении прямой кишки.
• Функциональный запор связан с мышечным тонусом кишечника.

Причины возникновения запора у детей

Самые распространенные причины запора у ребенка:

• неправильное питание;
• недостаточный водно-питьевой режим;
• изменение флоры на фоне пищевой аллергической реакции;
• прием антибиотиков, диуретиков, спазмолитиков и некоторые другие факторы.

Симптомами запора в детском возрасте являются уменьшение активности и подвижности малыша, жалобы на колики и тянущие боли внизу живота, постоянная отрыжка и метеоризм, неполное опорожнение, капризность и снижение аппетита, ненормальный характер стула, бледность кожи и наличие синяков под глазами. Обратите внимание на состояние ребенка, если он ходит в туалет реже, чем 5-6 раз в неделю в возрасте до трех лет, и реже, чем 3-4 раза в неделю в возрасте старше трех лет.

Первые «звоночки» должны стать поводом для немедленного обращения к педиатру. Если длительность симптомов превышает три месяца, есть смысл говорить о хроническом протекании болезни.

Профилактика запоров у детей

Профилактика запоров у детей включает должный контроль за функционированием кишечника. Важно использовать комплексный подход: «точечные» действия могут не дать результата и проблема возникнет вновь.

В случае нарушения стула у ребенка необходимо:

• посетить доктора (педиатра, хирурга, гастроэнтеролога);
• скорректировать рацион питания, питьевой режим;
• постоянно следить за потребностью в опорожнении;
• обеспечить малышу полноценную физическую активность;
• использовать лекарственные препараты (при необходимости).

Способы профилактики запоров у детей

• Правильная организация режима дня - режим питания, исключение перекусов; нормализация водного баланса; привычка ежедневно опорожнять кишечник.
• Достаточная физическая нагрузка - пешие прогулки, утренняя гимнастика, подвижные игры на улице; массаж живота.
• Корректировка рациона питания - термически обработанные фрукты, овощи; овсяная и гречневая каша; соки и компоты из сухофруктов; оливковое масло; кисломолочные продукты; чернослив, инжир, груша, гранат, курага. Исключите из рациона блюда, которые имеют закрепляющие свойства: жирные мясные бульоны, манную и рисовую кашу, кофе и крепкий чай.

Включите в рацион достаточное количество белков, жиров и углеводов. Для самых маленьких стоит попробовать ввести прикорм из яблочного или сливового пюре. Врач может посоветовать витаминно-минеральный комплекс, например, ВитаМишки BIO+.