Стресс у ребенка — распространенное явление, с которым может столкнуться каждая семья. Длительные эмоциональные переживания возникают у малышей и подростков. Основными причинами нервного перенапряжения у детей являются:
- боязнь темноты и другие детские страхи,
- развод родителей,
- расставание с близкими,
- рождение брата или сестры,
- переезд на новое место жительства,
- гибель домашнего питомца,
- переход в другое образовательное учреждение,
- проблемы во взаимоотношениях с учителями и сверстниками,
- плохая успеваемость.
Как понять, что ребенку нужна помощь?
С психоэмоциональными нагрузками каждый ребенок справляется по-разному. К общим симптомам нервного перенапряжения относят:
- трудности с засыпанием,
- невнимательность, рассеянность, ухудшение памяти,
- снижение аппетита,
- навязчивые страхи,
- высокую утомляемость,
- беспричинную обидчивость,
- заметное снижение или резкий набор веса.
Тревожные симптомы ни в коем случае нельзя игнорировать. Родителям важно принять меры для восстановления стабильного эмоционального состояния и профилактики стресса у детей.
Как защитить детскую нервную систему от перегрузок?
Профилактика стресса у детей основана на создании благожелательной обстановки и нормализации режима дня. Укрепить нервную систему и снять напряжение помогут:
- ежедневные прогулки на свежем воздухе,
- хорошее питание,
- регулярное общение с друзьями и родственниками,
- посещение развлекательных центров, кружков и секций.
Для профилактики стресса у детей важно обеспечить их витаминами и минералами в достаточном количестве. Сделать это помогут сбалансированное питание и аптечные средства. Все потребности организма ребенка учитывают биокомплексы из линейки ВитаМишки. Для улучшения памяти и внимания подойдут ВитаМишки MULTI+. Комплекс содержит:
- йод, цинк и кальций,
- витамины А, В5, В6, В7, В8, В9, В12, С, Е и D.
Биокомплекс с витаминами для детей-школьников не содержит искусственных красителей и консервантов. Принимать его нужно курсами. Подробную инструкцию по применению ищите в упаковке.
Все статьи