Профилактика стресса у детей

Стресс у ребенка — распространенное явление, с которым может столкнуться каждая семья. Длительные эмоциональные переживания возникают у малышей и подростков. Основными причинами нервного перенапряжения у детей являются:

• боязнь темноты и другие детские страхи,
• развод родителей,
• расставание с близкими,
• рождение брата или сестры,
• переезд на новое место жительства,
• гибель домашнего питомца,
• переход в другое образовательное учреждение,
• проблемы во взаимоотношениях с учителями и сверстниками,
• плохая успеваемость.

Как понять, что ребенку нужна помощь?

С психоэмоциональными нагрузками каждый ребенок справляется по-разному. К общим симптомам нервного перенапряжения относят:

• трудности с засыпанием,
• невнимательность, рассеянность, ухудшение памяти,
• снижение аппетита,
• навязчивые страхи,
• высокую утомляемость,
• беспричинную обидчивость,
• заметное снижение или резкий набор веса.

Тревожные симптомы ни в коем случае нельзя игнорировать. Родителям важно принять меры для восстановления стабильного эмоционального состояния и профилактики стресса у детей.

Как защитить детскую нервную систему от перегрузок?

Профилактика стресса у детей основана на создании благожелательной обстановки и нормализации режима дня. Укрепить нервную систему и снять напряжение помогут:

• ежедневные прогулки на свежем воздухе,
• хорошее питание,
• регулярное общение с друзьями и родственниками,
• посещение развлекательных центров, кружков и секций.

Для профилактики стресса у детей важно обеспечить их витаминами и минералами в достаточном количестве. Сделать это помогут сбалансированное питание и аптечные средства. Все потребности организма ребенка учитывают биокомплексы из линейки ВитаМишки. Для улучшения памяти и внимания подойдут ВитаМишки MULTI+. Комплекс содержит:

• йод, цинк и кальций,
• витамины А, В5, В6, В7, В8, В9, В12, С, Е и D.

Биокомплекс с витаминами для детей-школьников не содержит искусственных красителей и консервантов. Принимать его нужно курсами. Подробную инструкцию по применению ищите в упаковке.