Профилактика переломов у детей: три основных этапа

Перелом – распространенная травма, от которой, к сожалению, не застрахован ни один ребенок. Получить серьезную травму мальчики и девочки могут дома и на прогулке, во время занятий танцами или тренировки, из-за неосторожности во время активных игр или бега. Простые правила профилактики переломов у детей помогут свести риски к минимуму. Не знаете, как защитить сына или дочку от травм? Узнайте, что рекомендуют специалисты.

Оценка и снижение рисков

Дети не всегда понимают, что их поведение может стать причиной травмы. А вот родители уже могут оценить риски. Что нужно сделать?

• Откажитесь от скользких напольных покрытий дома. Тщательно закрепите все ковры и циновки на полу, уберите провода, чтобы они не заставляли детей и взрослых падать и спотыкаться.
• Выбирайте детям для прогулок удобную обувь с нескользящей подошвой. Расскажите им, что не стоит бегать на улице в гололед.
• Следите за тем, чтобы дети носили защитные элементы при катании на роликах или велосипеде, а также всегда соблюдали ПДД.

Укрепление мышц

Крепкие эластичные мышцы могут защитить кости от повреждения при падении или ударе. Вот почему укрепление мышечного корсета является важной частью профилактики переломов у детей. Сделать мышцы сильными и эластичными помогут регулярные занятия любым спортом и даже ежедневная зарядка. Самое главное – заниматься регулярно.

Сохранение прочности костей

Важнейшим элементом профилактики переломов у детей является поддержание достаточной прочности костей. Если костная ткань плотная, она выдержит даже сильный удар.

Сделать кости прочными и крепкими мальчикам и девочкам помогут кальций и витамин D. Кальций является строительным материалом для костной ткани, а витамин D помогает ему усваиваться. Получить необходимые полезные вещества детям поможет комплекс ВитаМишки CALCIUM+. Его могут принимать мальчики и девочки с 3 лет. Купить ВитаМишки можно в аптеке.