До 90 % информации об окружающем мире мы получаем с помощью зрения. Для детей глаза — это самый главный инструмент познания. Даже небольшое снижение остроты зрения может негативно повлиять на развитие ребенка, помешать ему в освоении новых навыков.
У многих детей близорукость развивается еще до начала посещения школы. Это происходит из-за наследственной предрасположенности к миопии, увлечения мобильными гаджетами и компьютерными играми, недостаточного уровня освещенности в помещениях, дефицита важнейших витаминов и минеральных веществ в организме. Родителям пора насторожиться, если ребенок:
-
слишком часто мигает,
-
трет глаза руками,
-
быстро устает от лепки, рисования, настольных игр,
-
постоянно щурится, рассматривая удаленные предметы.
Чтобы снизить риск возникновения офтальмологических заболеваний, важно проводить профилактику нарушения зрения у дошкольников. Это повысит шансы сохранить здоровье глаз во взрослом возрасте.
Как помочь ребенку сохранить острое зрение
Для профилактики нарушения зрения у детей дошкольного возраста следуйте простым советам.
-
Правильно оформите рабочее место — обеспечьте его достаточную освещенность, купите подходящую по росту мебель.
-
Скорректируйте режим дня. Ребенку важно чередовать периоды активности и отдыха, много двигаться, проводить как можно больше времени на свежем воздухе. Для здоровья глаз полезны игры с мячом, поэтому чаще предлагайте их сыну или дочке.
-
Составьте сбалансированный рацион. Включите в меню продукты, богатые витаминами А, В2, Е — йогурты, творог, яйца, куриную и говяжью печень, овощи оранжевого цвета, зелень, овсянку, растительное масло, чернику. Они положительно влияют на здоровье глаз, защищают их от ультрафиолета, позволяют сохранить острое зрение.
-
Посещайте детского офтальмолога не реже одного раза в год. Врач оценит состояние глазного дна, проверит остроту зрения, обучит зрительной гимнастике.
Для профилактики близорукости и сохранения остроты зрения детям с трехлетнего возраста можно давать витаминно-минеральный комплекс ВитаМишки Smart Fruits FOCUS+. В его состав входят витамины А, В2 и Е, а также:
-
цинк — сохраняет здоровье слизистой оболочки глаз, активирует защитное действие витамина А;
-
β-каротин — нормализует обменные процессы в роговице;
-
экстракт черники — улучшает снабжение сетчатки кровью и стимулирует обновление ее клеток;
-
экстракт бузины — не позволяет болезнетворным вирусам проникать в оболочку глаза.
Жевательные пастилки со вкусами черники, вишни, клубники и малины понравятся детям, поэтому они будут принимать ВитаМишки с удовольствием. Перед началом курса ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь со специалистом.
