Важность питания для детей объясняется его тесной взаимосвязью с их биологическим развитием. Правильно подобранные и приготовленные продукты способны на многое. Они поддерживает иммунитет и снижают заболеваемость, способствуют интеллектуальному развитию, укрепляют костно-мышечную, нервную, зрительную и другие системы.
К проблемам питания ребенка сегодня относятся:
-
отказ ребенка от каких-то конкретных блюд или продуктов — часто в списке нелюбимых оказываются овощи, мясо, курица и рыба;
-
раннее введение в рацион сладостей или иных продуктов, не соответствующих возрасту, — к таким относятся острые, копченые, маринованные продукты, чипсы, продукты с усилителями вкуса, фастфуд, сладкие газированные напитки.
Дети, рано привыкающие к блюдам с ярко выраженными вкусами, часто плохо едят домашние блюда. Как улучшить их аппетит?
Принципы детского питания
Общие принципы детского питания выглядят следующим образом.
-
Продукты и напитки соответствуют возрасту.
-
Разнообразное питание, которое обеспечивает детский организм необходимыми нутриентами, витаминами и минералами.
-
При возрастании интеллектуальных и физических нагрузок — увеличение продуктов, насыщенных полезными веществами.
-
Составление такого рациона, который поддерживает оптимальное пищеварение и состояние ЖКТ в целом.
Чтобы разбудить детский аппетит, рекомендуется обеспечивать:
-
регулярную физическую активность,
-
прогулки на свежем воздухе,
-
доступность фруктов и овощей,
-
разнообразное полезное питание.
О важности витаминов
Ребенок достаточно активен и не часто получает фастфуд, а аппетита все равно нет? Возможно, ему не хватает витаминов. ВитаМишки Smart Fruits BIO+ помогает нормализовать микрофлору кишечника, улучшить аппетит и пищеварение. Разрешенный с 3 лет биокомплекс содержит пребиотик и следующие витамины группы B:
-
B1 — важен для обмена углеводов, жиров и белков, хорошего пищеварения;
-
B3 — нормализует обменные процессы, улучшает перистальтику кишечника, восстанавливает микрофлору;
-
B4 — гепатопротектор, ускоряет восстановление тканей печени, пострадавших от действия медикаментов, бактерий и вирусов;
-
B6 — участвует в переваривании и усваивании белков и жиров;
-
B7 — участвует во всасывании питательных веществ из ЖКТ, развитии кишечной полезной микрофлоры.
Спрашивайте биокомплекс ВитаМишки Smart Fruits BIO+ в аптеках или заказывайте онлайн. Перед началом курса изучите инструкцию. При необходимости проконсультируйтесь с врачом.
