Роль пробиотиков и пребиотиков в детском питании волнует многих родителей. Нужно ли включать в рацион продукты, содержащие живые бактерии и особые компоненты, которые не перевариваются в кишечнике?
Педиатры утверждают, что лакто- и бифидобактерии необходимы для поддержания микробного баланса в кишечнике. Они составляют основную часть микрофлоры и не дают размножаться условно-патогенным микроорганизмам. А нерастворимая клетчатка стимулирует работу ЖКТ и способствует увеличению колоний полезных бактерий. Поэтому пробиотики и пребиотики в детском питании должны быть обязательно.
В магазинах представлен большой ассортимент продуктов с пробиотиками и пребиотиками для детского питания. При формировании корзины учитывайте не только вкусовые предпочтения ребенка, но также ценность пищевой продукции для организма. Живые полезные бактерии содержатся:
Вместо покупки вредных сладостей старайтесь почаще делать сырники, творожные запеканки, ленивые вареники со сметаной или домашним вареньем.
Источниками пребиотических компонентов, необходимых для роста кишечной микрофлоры, являются:
Вводите полезные продукты в рацион постепенно. Не все ребята будут рады такому питанию. Многие напрочь отказываются от солений, зеленых овощей, гороха и фасоли. Для маленьких приверед можно купить в аптеке специальный биокомплекс.
ВитаМишки BIO+ — комплекс, сделанный в виде жевательных мармеладок на основе натуральных соков. В его состав входят различные полезные компоненты:
Они нормализуют пищеварение, повышают аппетит и способствуют росту полезной микрофлоры кишечника. Пастилки с фруктовыми и ягодными вкусами понравятся всем ребятам. Спрашивайте комплекс в аптеках.
Все статьи
