Авитаминозом называют болезненное состояние, которое возникает из-за недостаточного поступления одного или нескольких витаминов в организм. Наибольшую опасность авитаминозы представляют для детей в периоды активного роста и развития. Дефицит полезных элементов отрицательно сказывается на физическом здоровье и интеллектуальной деятельности, приводит к угнетению когнитивных функций.
Причинами авитаминоза у детей всех возрастов являются:
- нарушение функций ЖКТ,
- неправильное питание,
- прием некоторых лекарственных средств,
- замедленный метаболизм,
- хронические заболевания,
- наследственная предрасположенность к ухудшенному всасыванию питательных веществ.
Признаки авитаминоза у детей — это:
- слабость и повышенная утомляемость при обычных нагрузках,
- плаксивость и раздражительность,
- ухудшение аппетита,
- покраснение, сухость и шелушение кожи,
- ломкость волос и ногтей,
- бессонница ночью и сонливость в дневные часы,
- головные боли,
- спазмы и болезненность живота.
Чтобы устранить неприятные признаки, важно вовремя заметить ухудшение самочувствия ребенка и оказать помощь. Лечение авитаминоза у детей зависит от того, элементов какой группы не хватает в организме.
Как устранить дефицит витаминов?
При первых признаках авитаминоза у детей важно принять меры. Первый шаг к устранению дефицита микро- и макроэлементов — сбалансированное питание. Включайте в рацион ребенка:
- каши и хлопья из цельного зерна,
- мясо и рыбу нежирных сортов,
- натуральные нерафинированные масла — оливковое, подсолнечное, льняное,
- свежие овощи и фрукты,
- орехи и семечки,
- творог,
- кисломолочные продукты.
Если ребенок отказывается от полезных блюд, на помощь придут аптечные комплексы. Витамины детские с микроэлементами помогут устранить признаки авитаминоза при курсовом приеме дважды в год — весной и осенью. Сбалансированным витаминно-минеральным составом обладают биокомплексы из линейки ВитаМишки:
- IMMUNO+ — уменьшает вероятность заболеть, стимулирует укрепление иммунной защиты;
- MULTI+ — улучшает концентрацию внимания и способность запоминать новую информацию, стимулирует интеллектуальное развитие;
- CALCIUM+ — необходимы для профилактики раннего развития кариеса и уменьшения риска переломов костей;
- BIO+ — улучшает аппетит, нормализует работу пищеварительной системы;
- FOCUS+ — снимает усталость глаз, помогает сохранить острое зрение с детских лет.
ВитаМишки для профилактики авитаминоза можно давать детям с 3 лет. Правила применения и дозировки указаны в инструкции.
Все статьи