Признаки авитаминоза у детей: когда организм нуждается в полезных веществах?

Авитаминозом называют болезненное состояние, которое возникает из-за недостаточного поступления одного или нескольких витаминов в организм. Наибольшую опасность авитаминозы представляют для детей в периоды активного роста и развития. Дефицит полезных элементов отрицательно сказывается на физическом здоровье и интеллектуальной деятельности, приводит к угнетению когнитивных функций.

Причинами авитаминоза у детей всех возрастов являются:

• нарушение функций ЖКТ,
• неправильное питание,
• прием некоторых лекарственных средств,
• замедленный метаболизм,
• хронические заболевания,
• наследственная предрасположенность к ухудшенному всасыванию питательных веществ.

Признаки авитаминоза у детей — это:

• слабость и повышенная утомляемость при обычных нагрузках,
• плаксивость и раздражительность,
• ухудшение аппетита,
• покраснение, сухость и шелушение кожи,
• ломкость волос и ногтей,
• бессонница ночью и сонливость в дневные часы,
• головные боли,
• спазмы и болезненность живота.

Чтобы устранить неприятные признаки, важно вовремя заметить ухудшение самочувствия ребенка и оказать помощь. Лечение авитаминоза у детей зависит от того, элементов какой группы не хватает в организме.

Как устранить дефицит витаминов?

При первых признаках авитаминоза у детей важно принять меры. Первый шаг к устранению дефицита микро- и макроэлементов — сбалансированное питание. Включайте в рацион ребенка:

• каши и хлопья из цельного зерна,
• мясо и рыбу нежирных сортов,
• натуральные нерафинированные масла — оливковое, подсолнечное, льняное,
• свежие овощи и фрукты,
• орехи и семечки,
• творог,
• кисломолочные продукты.

Если ребенок отказывается от полезных блюд, на помощь придут аптечные комплексы. Витамины детские с микроэлементами помогут устранить признаки авитаминоза при курсовом приеме дважды в год — весной и осенью. Сбалансированным витаминно-минеральным составом обладают биокомплексы из линейки ВитаМишки:

• IMMUNO+ — уменьшает вероятность заболеть, стимулирует укрепление иммунной защиты;
• MULTI+ — улучшает концентрацию внимания и способность запоминать новую информацию, стимулирует интеллектуальное развитие;
• CALCIUM+ — необходимы для профилактики раннего развития кариеса и уменьшения риска переломов костей;
• BIO+ — улучшает аппетит, нормализует работу пищеварительной системы;
• FOCUS+ — снимает усталость глаз, помогает сохранить острое зрение с детских лет.

ВитаМишки для профилактики авитаминоза можно давать детям с 3 лет. Правила применения и дозировки указаны в инструкции.