Принимать ли ребенку витамин C в сезон простуд?

Если периодический прием витаминно-минеральных комплексов для взрослых почти не вызывает вопросов, то с детьми не все так однозначно. Стоит ли принимать ребенку витамин C осенью и зимой, когда риск ОРВИ повышен? Если да, то сколько? Можно ли получить эквивалентное количество аскорбиновой кислоты из пищи? Всегда ли натуральные продукты лучше аптечных комплексов?

Организм взрослого человека намного стабильнее организма ребенка. Последний растет и развивается стремительно, в какие-то периоды – медленнее, в другие – активнее. Витамины и минералы для детей нужны практически всем. Особенно в такие трудные этапы:

• возраст 3 года, 7 лет, подростковый,
• поступление в дошкольное учреждение и школу,
• начало и весь период спортивных тренировок,
• осенне-зимний период в средней полосе, где по факту зима длится не 3 календарных месяца, а дольше.

Любые стрессовые ситуации – повод начать курсовой прием витаминов. Почему?

• Создать сбалансированное меню с учетом индивидуальных потребностей растущего ребенка крайне сложно. Нужно обладать профессиональной подготовкой.
• Многие витамины, в том числе аскорбиновая кислота, нестабильны. Витамин C разрушается при солнечном свете.
• Выбор полезных и натуральных витаминов для детей стал намного проще.

Многие врачи дают положительный ответ на вопрос: принимать ли ребенку витамин C. Аскорбиновая кислота необходима, так как выполняет множество важных функций:

• является одним из основных антиоксидантов,
• способствует образованию коллагена, который важен для роста костной и хрящевой тканей,
• участвует в образовании адреналина – гормона, защищающего нас от стресса, дарящего хорошее настроение,
• образует карнитин, который защищает от ожирения,
• участвует в работе ферментов пищеварительной системы,
• участвует в отложении гликогена в печени,
• влияет на клеточное дыхание,
• обеспечивает лучшее усвоение железа.

Показания

Посоветуйтесь с врачом, чтобы узнать, нужно ли принимать ребенку витамин C. Основные показания к приему:

• усталость наступает быстрее обычного,
• десны кровоточат,
• иммунитет ослаблен,
• губы, нос, уши и ногти становятся синеватыми.

Какой комплекс давать? ВитаМишки IMMUNO+ разработаны для укрепления иммунитета. Комплексы этой серии сделаны в виде мармеладных мишек на основе вкусных соков без искусственных консервантов, красителей и усилителей вкуса. Данный препарат содержит облепиху, а также витамины C, E, минералы цинк и селен. Их направленная комплексная работа помогает иммунитету справляться с ОРВИ и простудами.

Перед приемом проконсультируйтесь с врачом.