Правильное питание для детей дошкольного возраста

Рациональное питание дошкольников должно обеспечивать их рост и развитие. К семи годам дети заметно вытягиваются в росте, начинают готовиться к школе — интеллектуально и физически. Поэтому важно, чтобы мальчики и девочки хорошо питались и получали все необходимые полезные вещества.

Правильное питание детей в детском саду организовано в соответствии с санитарными требованиями и нормативами. Ежедневное меню составляют таким образом, чтобы дети получали достаточно энергии для двигательной и психической активности. При планировании меню учитывают и возрастные нормы.

Рекомендуемые продукты

Правильное питание дошкольника включает следующие продукты.

• Мясо, речная и морская рыба, яйца.
• Молоко, сметану, сыр, творог, хлеб, йогурт.
• Сливочное и растительное масла, сливки.
• Фрукты, ягоды, овощи.
• Крупы, бобовые.

В домашнем питании следует ограничить количество сладостей и мучного. Вместо сдобных булочек и конфет лучше давать детям йогурты с добавлением свежих ягод и кусочков банана или яблока. Творог можно смешивать со злаками и сухофруктами, которые и придают ему сладость. Щадящая термическая обработка продуктов позволяет сохранить максимум нутриентов.

Витаминный комплекс ВитаМишки Smart Fruits BIO+

К сожалению, даже правильное питание дошкольника не всегда может обеспечить потребности  ребенка в полезных микроэлементах. Одна из причин — плохой аппетит у ребенка. Если он плохо ест, то, очевидно, недополучает и питательные вещества.

Витаминный комплекс ВитаМишки Smart Fruits BIO+ разработан для нормализации аппетита и улучшения пищеварения и может быть использован как дополнение к питанию детей дошкольного возраста — разрешен к приему с 3 лет. В состав комплекса включены витамины группы В и пребиотик необходимые для желудочно-кишечного тракта..

• Витамин B1 – важен для метаболизма жиров, белков и углеводов,
• Витамин B3 – активизирует перистальтику кишечника,
• Витамин B4 – улучшает работу поджелудочной железы,
• Витамин B6 – помогает усваивать полезные вещества из пищи,
• Витамин B7 – нормализует уровень глюкозы и холестерина в крови,
• Пребиотик — формирует питательную среду для развития собственной кишечной микрофлоры,
• Экстракт фенхеля — устраняет газообразование.

Перед началом приема изучите инструкцию и проконсультируйтесь со специалистом. ВитаМишки Smart Fruits BIO+ можно купить в аптеке и заказать онлайн.