Рациональное питание дошкольников должно обеспечивать их рост и развитие. К семи годам дети заметно вытягиваются в росте, начинают готовиться к школе — интеллектуально и физически. Поэтому важно, чтобы мальчики и девочки хорошо питались и получали все необходимые полезные вещества.
Правильное питание детей в детском саду организовано в соответствии с санитарными требованиями и нормативами. Ежедневное меню составляют таким образом, чтобы дети получали достаточно энергии для двигательной и психической активности. При планировании меню учитывают и возрастные нормы.
Правильное питание дошкольника включает следующие продукты.
В домашнем питании следует ограничить количество сладостей и мучного. Вместо сдобных булочек и конфет лучше давать детям йогурты с добавлением свежих ягод и кусочков банана или яблока. Творог можно смешивать со злаками и сухофруктами, которые и придают ему сладость. Щадящая термическая обработка продуктов позволяет сохранить максимум нутриентов.
К сожалению, даже правильное питание дошкольника не всегда может обеспечить потребности ребенка в полезных микроэлементах. Одна из причин — плохой аппетит у ребенка. Если он плохо ест, то, очевидно, недополучает и питательные вещества.
Витаминный комплекс ВитаМишки Smart Fruits BIO+ разработан для нормализации аппетита и улучшения пищеварения и может быть использован как дополнение к питанию детей дошкольного возраста — разрешен к приему с 3 лет. В состав комплекса включены витамины группы В и пребиотик необходимые для желудочно-кишечного тракта..
Перед началом приема изучите инструкцию и проконсультируйтесь со специалистом. ВитаМишки Smart Fruits BIO+ можно купить в аптеке и заказать онлайн.
Все статьи
